Nyeri punggung bawah

pengantar

Sakit punggung adalah salah satu alasan paling umum mengapa berkonsultasi dengan dokter di Jerman. Penyebabnya umumnya adalah stres yang salah dalam kehidupan sehari-hari yang diakibatkan oleh duduk terlalu lama di kantor atau melakukan pekerjaan fisik yang berat. Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah, hal itu memengaruhi tulang belakang lumbal, yang merupakan bagian terbawah dari tulang belakang.

penyebab

Dulu sakit punggung sering muncul akibat ketegangan yang berlebihan dan keausan setelah melakukan pekerjaan fisik, dewasa ini kurangnya gerak dan postur tubuh yang buruk, misalnya saat bekerja di depan komputer, sering menjadi penyebab nyeri di punggung bawah, yang juga bisa dirasakan seperti menarik atau terbakar di punggung. Jika orang tersebut tidak bergerak cukup, otot stabil tidak terbentuk di sekitar tulang belakang, yang menyebabkan ketidakstabilan.

Baca lebih lanjut tentang nyeri duduk

Punggung bawah terkena beban tinggi karena harus memikul beban tubuh yang besar. Jika alat pendukung otot tidak cukup berkembang, banyak gambaran klinis yang menyebabkan nyeri di punggung bawah dapat muncul.

Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini: Radang kulit tulang pada tulang ekor

Penyakit umum disajikan di bawah ini:

Penyakit

• Ketegangan otot

Ketegangan otot adalah penyebab paling umum dari sakit punggung. Mereka muncul ketika otot-otot di tulang belakang kelebihan beban atau iritasi karena postur tubuh yang buruk dan merupakan mekanisme pelindung dan sinyal peringatan bagi tubuh. Seringkali juga terjadi karena stres, karena stres dikaitkan dengan peningkatan ketegangan otot. Karena rasa sakit yang ditimbulkan oleh ketegangan, tubuh mengadopsi postur tubuh yang tidak wajar, yang pada gilirannya menyebabkan ketegangan dan rasa sakit, sehingga pasien ditarik ke dalam lingkaran setan.

Terapi ketegangan otot

Dalam terapi, lingkaran setan nyeri harus dipecah melalui tindakan yang konsisten. Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit antiradang seperti Ibuprofen atau Diklofenak untuk beberapa hari. Dengan meredakan rasa nyeri, postur dan gerakan yang natural dapat dilakukan kembali. Pemberian panas ke punggung bawah juga dapat meredakan ketegangan dan dengan demikian meredakan nyeri.

Aplikasi fisik lainnya seperti Pijat juga membantu. Terutama ketegangan yang berhubungan dengan stres dapat menjadi sasaran Latihan relaksasi diperlakukan. Dalam jangka panjang, sangat disarankan untuk membangun otot di area tulang belakang. Ini membantu agar alat pendukung tulang belakang menjadi lebih kuat dan ketegangan karena postur yang salah tidak lagi terjadi dengan mudah.

Janji dengan spesialis punggung?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Tulang belakang sulit dirawat. Di satu sisi terkena beban mekanis yang tinggi, di sisi lain mobilitasnya tinggi.

Perawatan tulang belakang (misalnya cakram hernia, sindroma facet, stenosis foramen, dll.) Oleh karena itu membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit tulang belakang.
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta.Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert

• Lumbago (linu panggul lumbal)

Lumbago, juga dikenal sebagai lumbar sciatica, ditandai dengan rasa sakit yang tiba-tiba di punggung bawah. Selain itu, rasa sakit diteruskan ke kaki. Nyeri ini disebabkan oleh iritasi pada akar saraf antara Badan vertebral melangkah keluar. Penyebab seringnya otot punggung ini tegang. Otot yang tegang dapat memberi tekanan pada saraf dan dengan demikian menyebabkan iritasi mekanis. Radiasi nyeri ke kaki juga muncul karena iritasi yang biasanya terjadi Saraf siatik di bagian belakang kaki. Selain otot yang tegang, bisa juga ada yang menonjol Diskus intervertebralis (lihat di bawah) atau merosot Sendi intervertebralis (Arthrosis sendi facet, lihat di bawah) mengiritasi akar saraf di punggung bawah dan menyebabkan sakit pinggang.

Terapi lumboischialgia

Pada dasarnya, penting untuk menentukan penyebab gejala dan kemudian mengobatinya secara spesifik. Terapi yang disajikan di atas bermanfaat untuk ketegangan otot. Dalam kasus nyeri hebat yang terjadi sebagai bagian dari linu panggul lumbal, terapi obat yang memadai harus digunakan agar pasien dapat bergerak dan tidak tetap dalam posisi lega. Dalam konteks ini, penting juga agar kronifikasi nyeri dapat dicegah dengan cara ini. Untuk menghindari sakit pinggang kambuh dalam jangka panjang, penting untuk membangun otot. Alat pendukung yang stabil di punggung bawah sangat penting untuk kebebasan jangka panjang dari gejala.

• Penonjolan cakram pada tulang belakang lumbar dan Diskus tulang belakang lumbar yang mengalami hernia

Diskus intervertebralis terletak di antara tubuh vertebral dan bertindak sebagai peredam kejut bagi tubuh manusia, dan mereka juga memberikan mobilitas pada tulang belakang. Mereka terdiri dari inti agar-agar yang dikelilingi oleh cincin tulang rawan berserat. Seiring bertambahnya usia, diskus intervertebralis menurun fleksibilitasnya dan menjadi kurang stabil, yang dapat menyebabkan masalah. Masalah diskus lebih sering terjadi di tulang belakang lumbal, yang mengarah ke Nyeri punggung bawah bisa memimpin. Dengan setiap gerakan, cakram intervertebralis terkena tekanan tinggi. Jika sebuah cakram tidak dapat lagi menahan tekanan ini, ia bisa menjadi satu Tonjolan cakram intervertebralis atau satu -kejadian datang.

Dengan tonjolan, cincin serat dari diskus intervertebralis hanya ditekan sedikit ke arah kanal tulang belakang. Jika terjadi insiden, cincin fibrosa robek dan bagian inti bocor ke saluran tulang belakang. Kedua gambaran klinis itu bisa jadi kuat Nyeri saraf di punggung karena jebakan saraf. Nyeri ini sering terjadi secara tiba-tiba dan menjalar ke kaki. Di kaki juga bisa menyebabkan gangguan sensorik dan atau bahkan berkurangnya kekuatan Tanda-tanda kelumpuhan bisa datang dalam kasus yang parah Inkontinensia urin dan feses terjadi, hal ini membutuhkan perhatian medis segera untuk mencegah kerusakan saraf permanen.

SEBUAH Pencitraan resonansi magnetik (MRI) dari tulang belakang lumbar dilakukan, yang menggambarkan hubungan di sekitar diskus intervertebralis.

Terapi tonjolan diskus dan diskus hernia
Terapi awalnya harus konservatif. Pembedahan sebaiknya hanya dipertimbangkan jika terdapat hernia diskus dan setelah terapi konservatif tidak berhasil setidaknya selama enam minggu atau jika ada tanda-tanda kelumpuhan yang parah. Terapi konservatif dilakukan dengan obat penghilang rasa sakit, terapi fisik, aplikasi fisik dan sejenisnya. Suntikan lokal ke akar saraf yang teriritasi dengan rasa sakit atau nyeri juga bisa membantu Narkotika menjadi.

Sehubungan dengan keputusan untuk suatu operasi, penting untuk mempertimbangkan secara hati-hati apakah masalah disk sebenarnya adalah penyebab rasa sakit. Penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar populasi memiliki hernia disc tanpa merasakan sakit. Sebaliknya, jika timbul nyeri, belum tentu herniasi diskus yang terdiagnosis harus menjadi penyebabnya. Dalam kasus ini, operasi tidak ada gunanya.

• Diskus tulang belakang lumbar yang mengalami hernia
  dan
• Penonjolan cakram pada tulang belakang lumbar

• Arthrosis sendi facet

Dengan bertambahnya usia ada keausan progresif pada tulang belakang, a Arthrosis sendi facet bisa jadi hasilnya. Ini adalah keausan sendi dari sendi facet, yang menghubungkan vertebra individu satu sama lain dan juga disebut sendi intervertebralis. Degenerasi sendi ini dipercepat oleh postur tubuh yang buruk, stres yang meningkat karena kelebihan berat badan dan penyakit cakram degeneratif.

Arthrosis sendi facet memanifestasikan dirinya secara simtomatik dengan nyeri punggung yang dapat menjalar ke bokong dan kaki. Lokalisasi penting bagi dokter yang merawat Sakit kakiuntuk membedakan arthrosis sendi facet dari cakram hernia. Biasanya, gangguan sensorik tidak terjadi dengan arthrosis sendi facet. Nyeri punggung bisa diperburuk oleh gerakan seperti hiperekstensi tulang belakang. Gambar sinar-X atau MRI juga membantu diagnosis.

Terapi arthrosis sendi facet

Apalagi pada tahap awal penyakit, penggunaan panas meredakan gejalanya. Ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan rasa sakit Kortison dan obat penghilang rasa sakit yang bekerja secara lokal disuntikkan ke area sekitar sendi facet. Proses ini disebut Infiltrasi sendi facet dan dilakukan di bawah kendali sinar-X untuk memastikan bahwa struktur dibuat dengan benar.

Untuk menghindari osteoartritis sendi facet atau untuk menghentikannya menjadi lebih buruk, disarankan untuk membangun otot tulang belakang yang baik, karena hal ini akan meredakan sendi. Jika Anda kelebihan berat badan, Anda harus mengatasinya, karena dengan setiap kilo yang Anda turunkan, beban pada tulang belakang berkurang.

Memperkuat otot punggung

Banyak penyakit yang menyebabkan nyeri punggung bawah dapat dihindari atau diatasi dengan pembentukan otot yang konsisten. Berikut ini contoh latihan sederhana yang bisa dilakukan di rumah. Untuk mencapai efek positif, latihan penguatan harus dilakukan tiga hingga empat kali seminggu. Ketegangan tertentu harus dirasakan di otot. Selain memperkuat, masuk akal juga untuk konsisten peregangan melakukan jadi kaset dan Tendon tetap fleksibel.

• Berdiri empat kali lipat dengan tangan dan kaki terangkat

Untuk latihan ini Anda berdiri dengan empat kaki dengan tangan dan lutut di lantai. Pertama, lengan kanan diangkat dan dipegang secara horizontal dan direntangkan ke depan, dan hal yang sama dilakukan dengan kaki kiri. Posisi ini ditahan selama sekitar 15 detik (naikkan jika perlu), setelah itu lengan dan tungkai diturunkan kembali. Lalu lengan dan kaki lainnya ikut. Latihan ini dilakukan untuk kedua sisi beberapa kali berturut-turut.

• menjembatani

Dalam latihan ini, berbaring telentang dengan kaki ditekuk agar kaki bisa menginjak lantai. Sekarang Anda mendorong panggul ke udara sehingga paha dan tubuh bagian atas membentuk garis, setelah jeda singkat pada posisi ini, panggul perlahan diturunkan kembali. Ulangi latihan ini sepuluh kali dan kemudian istirahat sejenak, lalu lakukan 10 pengulangan dua kali.