Pembelajaran diferensial

• catatan:

pengantar

Ide klasik mempelajari suatu gerakan biasanya sebagai berikut: Praktisi mengulang gerakan yang akan dipelajari beberapa kali berturut-turut. Pada awalnya gerakan biasanya dilakukan dengan sangat tidak aman dan secara teknis najis. Guru atau pelatih memiliki gagasan tertentu tentang seperti apa gerakan target itu dan mencoba melakukan ini dengan menggunakan serangkaian gambar (secara visual) atau deskriptif (secara akustik) untuk disampaikan kepada peserta pelatihan sejelas mungkin. Segala sesuatu yang menyimpang dari gerakan target optimal ini (model teknis) selama pelaksanaan gerakan adalah salah dan harus dihindari sejauh mungkin saat mengulang latihan (perbandingan target / nilai aktual). Penyimpangan dari model teknologi semakin berkurang hingga pergerakan target tercapai dengan fluktuasi sekecil mungkin.
Semua orang tahu prosedur ini dari pendidikan jasmani atau pelatihan di klub. Pelatih mencoba mengulangi gerakan tersebut dan mengoreksi kesalahan hingga gerakan target (teknik target) tercapai. Siapapun yang tidak terlalu terlibat dalam olahraga dapat menjelaskan hubungan ini dengan pelajaran sekolah tradisional. Jika terjadi kesalahan dalam dikte sebelumnya, kata ini harus diulangi beberapa kali. Dalam konteks ini menjadi jelas bahwa fokusnya adalah mengintervensi dan membayangkan gerakan pelatih / guru yang optimal. Jika sebuah kata salah eja berulang kali saat mengoreksi suatu dikte, kata yang salah akan diingat. Ini bisa dilihat dengan cara serupa dalam olahraga.

Baca juga artikel kami: Teori belajar.

Dalam hal ini, atlet / pelajar dipandang sebagai “kekurangan teknis” yang tidak memiliki pengalaman “gerak”. Dalam prosedur yang disebut program-teoritis, pembelajaran manusia dipahami sebagai sejenis komputer.

Sekarang, bagaimanapun, ada masalah dengan pandangan belajar ini, baik di area motorik dan kognitif, karena otak manusia (dan karenanya belajar) tidak bekerja seperti komputer. Otak bekerja paling baik dengan asosiasi yang diketahui. Namun, kemampuan ini tidak (atau hampir tidak) digunakan di sekolah maupun dalam olahraga / pembelajaran ekstrakurikuler.

Dalam pembelajaran diferensial diasumsikan bahwa orang itu sendiri memiliki kemampuan untuk mempelajari gerakan yang benar, dll. Seringkali pendekatan ini tidak diterima atau belum diterima dalam praktek pelatihan karena kurangnya pemahaman. Banyak pelatih yang berpendapat jika atlet mengembangkan gerakan yang benar sendiri, sosok pelatih menjadi berlebihan. Ini sama sekali bukan masalahnya, sebaliknya, pelatih harus menghadapi tugas yang semakin sulit. (Lebih lanjut tentang itu nanti)
Pada poin ini, harus ditunjukkan bahwa pelatihan konvensional (perspektif teori program) tidak salah atau buruk dibandingkan dengan pembelajaran diferensial; itu didasarkan pada prinsip yang berbeda dan pada akhirnya mengarah pada kesuksesan. Namun, hasil dari studi yang lebih baru menunjukkan bahwa pembelajaran melalui pembelajaran diferensial telah mencapai hasil yang lebih cepat.

Pertama, contoh

Contoh klasik dari pendekatan dinamik sistem (pembelajaran diferensial) dalam pembelajaran motorik dapat ditemukan pada anak kecil yang belajar berjalan. Sampai gerakan target dipelajari (berjalan tegak) Proses pembelajaran ditandai dengan fluktuasi yang sangat tinggi dalam pelaksanaan gerakan. Pembelajaran berlangsung secara eksklusif melalui eksperimen independen. Orang tua jarang memecah berjalan menjadi gerakan parsial dan mengajar balita menggunakan metode parsial peracikan. Namun, pergerakan target selalu dicapai dengan hampir sempurna. Anak mengalami rasa gerakan yang sangat tinggi karena fluktuasi yang tinggi dalam belajar bergerak.

pendekatan

Pembelajaran diferensial mengasumsikan bahwa gerakan, tidak peduli olahraga apa, tingkat yang sangat tinggi faktor individu termasuk. Ini dapat dilihat dengan sangat baik menggunakan contoh teknologi di tenis dari dua atlet (Roger Federer dan Raphael Nadal) mendeteksi. Kedua game di level tertinggi dengan teknik yang sama sekali berbeda. Oleh karena itu, model teknologi sangat sulit ditentukan, karena setiap orang memiliki disposisi yang berbeda untuk menyelesaikan suatu tugas gerakan.
Pendekatan diferensial dengan demikian mewakili model teknologi dalam pembelajaran gerak dalam pertanyaan. Faktor lain dari pendekatan dinamika sistem (pembelajaran diferensial) adalah gerakan selalu terkena fluktuasi tinggi. Secara praktis tidak mungkin melakukan hal yang sama Pukulan/ tembakan/ Sampah dll. untuk dilakukan dua kali dalam kondisi yang sama, karena terlalu banyak faktor eksternal dan internal yang mengganggu pergerakan. Fluktuasi-fluktuasi inilah (disebut sebagai kesalahan dalam pendekatan program-teoritis) yang digunakan pembelajaran diferensial untuk memungkinkan rentang pergerakan terbesar. Seperti halnya pendekatan teoritis program, ini adalah tentang mencapai individu gerakan sasaran yang optimal, tetapi dengan pembelajaran diferensial, manusia dipahami sebagai sistem belajar mandiri.

Memperhatikan

Jika suatu gerakan olahraga dipengaruhi oleh pengaruh eksternal (lawan, angin, dll.) Dan internal (otot, posisi sendi, dll.), Gerakan tersebut akan selalu ditandai dengan fluktuasi. Fluktuasi ini dapat / harus diintegrasikan ke dalam proses pelatihan. Contoh lain dari eksploitasi fluktuasi ini adalah fakta bahwa anak-anak yang mengikuti senam anak-anak pada usia dini lebih berhasil dalam olahraga daripada anak-anak tanpa pengalaman ini. Senam di tahun-tahun awal membuka berbagai macam pengalaman gerakan dan kesadaran tubuh yang lebih baik.

Manusia berjuang untuk variasi

Manusia berjuang untuk perbedaan. Baik di sisi fisiologis maupun di sisi neurologis. Ini juga berlaku untuk a Latihan kekuatan. Melakukan latihan yang sama dengan beban dan pengulangan yang sama tidak mungkin menghasilkan hasil yang diinginkan dalam jangka panjang. Siapapun yang pernah bekerja di hipertrofi (Pembentukan otot) terlatih, akan mencapai keberhasilan yang lebih besar dalam pembentukan otot dengan satu rangsangan pelatihan di area ketahanan kekuatan daripada rangsangan hipertrofi lainnya.

penerapan

Banyak (ini tidak berarti semuanya) Namun, pelatih tidak memahami maksud dari pendekatan ini dan salah menafsirkan fluktuasi yang disebutkan. Tak perlu dikatakan bahwa jumlah variasi gerakan yang tepat itu penting. Perbedaan ini, juga dikenal sebagai "Kebisingan" harus dipilih oleh pelatih sedemikian rupa sehingga acuan gerakan yang optimal selalu terjamin. Misalnya, pertimbangkan Layanan di tenis. Pembelajaran diferensial mencakup kondisi lingkungan yang berubah (Pilihan klub, pilihan bola) dan mengubah komponen teknis (Posisi kaki, sisipan pinggul, sisipan lengan, posisi pegangan dll. Dll.). Kesalahan khas yang diketahui pelatih sengaja diintegrasikan ke dalam eksekusi gerakan untuk memungkinkan adaptasi dalam jaringan saraf.plastisitas saraf) untuk memprovokasi. Namun fokus dan pilihan goyangan harus selalu memprovokasi pencapaian target pergerakan. Oleh karena itu tidak menguntungkan untuk mensimulasikan dampak dari bawah, karena ini sangat jauh dari pergerakan target (dampak dari atas) dalam hal jangkauan pergerakan. Dalam kasus ideal, apa yang disebut noise digunakan secara sadar dalam setiap gerakan.

Coba jelaskan pendekatan ini dari perspektif ilmu olahraga

Akankah gerakan belajar melalui pembelajaran diferensial bervariasi di sekitar gerakan target masing-masing, memungkinkan pelajar untuk bereaksi secara berbeda dalam urutan gerakan di masa mendatang. Itu datang ke Interpolarisasi dari teknik ini. Mari pertimbangkan contoh tenis:

Dalam permainan bebas, pemain harus bereaksi terhadap situasi pergerakan yang terus berubah melalui pengaruh lawan. Fluktuasi dalam pembelajaran gerakan memberi atlet kebebasan bergerak dan tindakan yang lebih besar. Pergerakan target tidak terkait dengan model teknis pelatih, tetapi berkembang dalam proses pengembangan untuk setiap pemain itu sendiri.Kita berbicara tentang area solusi.

bukti

Pembuktian pembelajaran diferensial telah dilakukan beberapa kali dalam pembelajaran praktik. Pendekatan klasik (perspektif program-teori / seri latihan metodis) dan pembelajaran diferensial dibandingkan. Di bidang bola basket, sepak bola, tenis dan tolak peluru, peningkatan kinerja yang signifikan telah diamati.

Pembelajaran diferensial dalam bola tangan

pengantar

Perubahan aturan dalam 90 tahun menyebabkan perubahan mendasar di Permainan bola tangan. Perubahan struktural ini membuat kecepatan permainan menjadi lebih cepat dan dinamisme lebih mungkin. Persyaratan kinerja atau profil persyaratan bersyarat telah semakin berkembang ke latar depan sejak saat itu. Dasar untuk olahraga bola tangan adalah di sebelah taktik dan kondisi, mempelajari yang benar teknologi dan karena itu juga pelatihan teknik yang tepat. Saat mempelajari suatu teknik, perbedaan dibuat antara dua metode berbeda:

• Teori program (lebih tradisional) PENDEKATAN
• Sistem dinamis (diferensial) PENDEKATAN

Pendekatan teoritis program

Yang disebut konservatif program teoritis Pendekatan berasal dari psikologi klasik dan melihat gerakan orang belajar sebagai sistem pemrosesan informasi murni. Apa yang disebut program motorik umum (gmP) muncul. Dengan demikian, gerakan yang baru dipelajari adalah program baru yang disimpan secara terpusat. Metode pembelajaran ini ditandai dengan banyaknya pengulangan dalam situasi yang sama. Dalam tenis, ini akan mengulangi pukulan yang sama berulang kali.

Koordinasi yang kasar --> Koordinasi yang baik --> Koordinasi yang baik

Metode mediasi klasik adalah

• Prinsip metodis
• Seri latihan metodis
• Seri game metodis

Kritik terhadap pendekatan teoritis program:

Sejumlah masalah muncul dengan pendekatan teori program, yang dirangkum secara singkat di bawah ini. Kontrol dan koreksi selalu dikendalikan secara eksternal oleh guru atau pelatih. Tidak ada bukti dari sistem kendali pusat di otak yang menjadi dasar pendekatan teoritis program. Fluktuasi alami dalam mesin jam selalu diberikan, bahkan dalam olahraga berperforma tinggi.

Lebih lanjut tentang topik di: Pembelajaran motorik

Pendekatan sistem dinamis

Dasar untuk sistem dinamis, diferensial Pendekatannya adalah fisika. Pendekatan ini melihat manusia sebagai sistem yang sinergis, non-linear, dan kacau mengatur diri sendiri belajar. Pembelajaran gerakan terjadi di sini sebagai proses pencarian dan proses pengalaman persepsi dan pengalaman. Dibandingkan dengan pendekatan program teoritis, tidak ada urutan gerakan standar di sini.

Variabilitas -> ketidakstabilan -> pengorganisasian diri

Pendekatan pembelajaran diferensial

Itu Variabilitas eksekusi secara sadar digunakan dan diterapkan dalam pembelajaran diferensial untuk meminimalkan fluktuasi dalam Pindah untuk memprovokasi. Ini memicu proses pengorganisasian diri. Catatan: Anak kecil belajar berjalan dalam sistem diferensial. Pada pembelajaran diferensial berbagai kemungkinan muncul untuk secara sadar menciptakan variabilitas dalam suatu gerakan.

• Perbedaan file spasial Eksekusi gerakan
• perbedaan spatio-temporal Eksekusi gerakan (kecepatan)
• Perbedaan file dinamis Eksekusi gerakan (akselerasi)
• Perbedaan file sementara Eksekusi gerakan (ritme)

catatan:

Jika kita melihat persendian besar dalam tubuh manusia, kita menghitung 14. Dikombinasikan dengan opsi eksekusi yang disebutkan di atas, ada jumlah kombinasi gerakan yang tak terbatas.

Perbedaan antara pembelajaran program-teoritis dan sistem-dinamis:

• Dalam pendekatan teoritis program, program ini menjadi dasar untuk pembelajaran gerak. Dalam pembelajaran diferensial, ini berkembang dengan cara yang mengatur diri sendiri.
• Kesalahan dihindari dalam pendekatan teoritis program dan dikoreksi sampai tidak ada lagi kesalahan, namun dalam pembelajaran diferensial, kesalahan diterapkan dan digunakan secara sadar.
• Pendekatan teori program bekerja dengan banyak pengulangan, sedangkan pembelajaran diferensial tidak membuat kesalahan apa pun.
• Pendekatan teori program dicirikan oleh sedikit perbedaan, yang merupakan dasar dalam pembelajaran diferensial.
• Adaptasi berturut-turut melawan adaptasi dengan menggunakan seluruh ragam variasi.
• Pengaturan linier versus pengaturan non-linier dari bentuk-bentuk metodis.

Variasi yang mungkin dalam penerapan praktis dalam handball

1. Posisi melempar yang berbeda (di atas kepala, kepala tinggi, pinggang tinggi, lutut tinggi ...)
2. Alat lempar yang berbeda (bola besar, bola kecil, berat, bola ringan ...)
3. Penerimaan bola berbeda (depan, belakang, samping, kepala tinggi, lutut tinggi ...)
4. Kecepatan berbeda (lambat, cepat, submaksimal)
5. Posisi sendi berbeda (maks. Bent, stretched, posisi tengah)
6. Posisi tubuh bagian atas berbeda
7. Ketegangan otot berbeda
8. Status berbeda
9. Posisi kaki berbeda
10. Jumlah langkah yang berbeda

Di sini Anda dapat melihat dengan sangat baik ketika sendirian Melemparkan dan menangkap begitu banyak kemungkinan variasi. Dianjurkan untuk tidak melebihi lebih dari 60 liter di 2 sampai 3 Lakukan latihan per minggu. Kompleksitas harus selalu ditingkatkan selama pelatihan.

Kesimpulan

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa hasil pelatihan yang lebih baik dapat dicapai dengan pendekatan dinamik sistem dibandingkan dengan pelatihan konservatif. Namun, muncul pertanyaan mengapa hampir semua olahraga dan asosiasi bekerja hampir secara eksklusif dengan pendekatan program-teoritis.