Otot betis kembar

pengantar

Otot betis kembar atau disebut juga otot betis kembar memiliki struktur panjang sekitar 25 cm, lebar 10 cm dan tebal 2 cm. Dia sangat stres saat berlari dan melompat. Di otot betis terdapat serat FT yang dominan, yang bertanggung jawab untuk gerakan yang cepat dan kuat. Salah satu faktor penentu performa otot adalah panjang tulang tumit. Semakin lama, semakin murah leverage dan lompat atletik serta disiplin lari yang disukai.

Antagonis dari otot betis ini adalah otot tibialis anterior, yang mengangkat ujung kaki.

Baca juga topik kami: Nyeri Betis

Gambar otot betis kembar

Otot gastrocnemius
Otot betis berkepala dua - ke-1 + ke-2
(Otot betis kembar)

1. Otot betis bagian luar -
   Otot gastrocnemius,
   Caput laterale
2. Otot betis internal -
   Otot gastrocnemius,
   Caput mediale
3. Komunitas Shin -
   Corpus tibiae
4. Tulang tumit - Calcaneus
5. Komunitas betis -
   Corpus fibulae
6. Tendon Achilles -
   Tendo calcaneus
7. Poros paha -
   Corpus femoris
8. Simpul artikular eksternal -
   Kondilus lateral
9. Simpul artikular bagian dalam -
   Kondilus medial
10. Kneecap - tempurung lutut

Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis

Pendekatan, asal, persarafan

Pendekatan: melalui tendon Achilles pada kalkaneus tubercle (tendo calcaneus Umbi calcanei)

Asal: di atas kelenjar femur (Epicondyle lateralis et medialis femoris)

Innervasi: Saraf tibialis, S1-2

Bagaimana otot dilatih / dikontrak?

Otot betis kembar sangat tertekan saat melompat. Oleh karena itu, khususnya pada pemain bola basket, otot ini terdefinisi dengan baik dan sangat mudah dikenali. Dalam latihan kekuatan yang ditargetkan, ini dilatih dengan squat dan penekanan kaki di bawah otot lain. Latihan khusus untuk melatih otot ini adalah betis.

Bagaimana otot diregangkan

Untuk meregangkan otot betis kembar dengan cara yang ditargetkan, atlet berdiri dalam posisi langkah. Tangan menekan melawan resistensi dengan sedikit condong ke depan pada tubuh bagian atas. Punggung, kaki lurus direntangkan, dengan ujung kaki mengarah ke depan dan tumit bertumpu sepenuhnya di lantai.

Janji dengan Dr.?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri dan bekerja sebagai ahli ortopedi di Lumedis.
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR Anda bisa melihat saya live setiap 6 minggu di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Agar dapat berhasil dalam perawatan ortopedi, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, diagnosis, dan riwayat kesehatan.
Khususnya dalam dunia ekonomi kita, tidak ada cukup waktu untuk memahami secara menyeluruh penyakit ortopedi yang kompleks dan dengan demikian memulai pengobatan yang ditargetkan.
Saya tidak ingin bergabung dengan barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan dari semua pengobatan adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemukan saya:

• Lumedis - ahli ortopedi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Anda dapat membuat janji temu di sini.
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Untuk informasi lebih lanjut tentang diri saya, lihat Lumedis - Ahli Tulang.