Sindrom metabolik

Definisi

Sindrom metabolik adalah bukan penyakit independen tapi a Kombinasi berbagai penyakit, mereka semua Faktor risiko aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular mewakili.
Sedangkan sindroma metabolik mempengaruhi sekitar 25% dari populasi Jerman dan kecenderungan adalah meningkat. Hal ini antara lain disebabkan oleh pertumbuhan kekayaan penduduk dan cara hidup yang dihasilkan, seperti sedikit pekerjaan fisik, sedikit olahraga, dan makanan yang berlimpah.

Faktor-faktor yang membentuk sindrom metabolik meliputi:

• kegemukan (Kegemukan)
• tekanan darah tinggi
• peningkatan kadar lemak dalam darah
• peningkatan kolesterol
• Resistensi insulin atau yang diucapkan Diabetes melitus tipe 2

penyebab

Penyebab pasti dari sindrom metabolik tidak dapat diidentifikasi. Yang pasti itu Sel lemak Sebuah peran penting dalam perkembangan semua gejala sindrom metabolik bermain.

Jadi salah satu penyebab utamanya adalah satu diet tinggi kalori dikombinasikan dengan kurang olahraga. Tidak hanya ini Kegemukantapi juga satu Resistensi insulin timbul. Hormon insulin bertanggung jawab untuk mengatur kadar gula darah dan memastikan gula yang diserap dari makanan diserap ke dalam sel otot dan lemak. Jika regulasi ini diganggu, gula yang tertelan tidak lagi dimetabolisme dengan baik dan mengendap dalam bentuk lemak di daerah perut. Resistensi insulin dapat terjadi di kursus selanjutnya Sebuah Kembangkan diabetes.

Selain itu, Mengurangi ekskresi air dan garam melalui ginjalapa a tekanan darah tinggi bisa muncul.
Juga satu kecenderungan genetik bisa menjadi bagian dari penyebab sindrom metabolik. Seringkali terdapat kecenderungan keluarga terhadap resistensi insulin, yang selanjutnya dipromosikan oleh gaya hidup yang tidak sehat.

Semua gejala ini bisa menyebabkan Pengapuran pembuluh koroner datang. Tekanan darah tinggi menyebabkan kerusakan terkecil pada pembuluh darah di dinding pembuluh, yang kemudian terjadi peningkatan simpanan lemak dan kolesterol menjadi. Endapan (plak) ini semakin membesar dan pembuluh darah semakin menyempit, sehingga darah tidak bisa lagi mengalir dengan baik. Karena terlalu sedikit darah yang mencapai organ dari waktu ke waktu, hal ini dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.

diagnosa

Sindrom metabolik menjadi yang terbaik Pemeriksaan kesehatan dikenali oleh dokter dan tidak jika konsekuensi seperti serangan jantung atau stroke telah terjadi. Secara khusus, penyakit dan penyakit sebelumnya dalam keluarga berfungsi sebagai indikasi adanya sindrom metabolik. Ini akan menjadi yang spesial fokus pada Penyakit seperti Diabetes mellitus, tekanan darah tinggi, stroke dan Serangan jantung ditempatkan.
Kemudian adalah a pemeriksaan fisik sangat penting untuk diagnosis. Di sini Tekanan darah mengukur itu Lingkar pinggang dan Bobot pasti.
Dengan bantuan a Tes darah Bisakah mereka Tingkat lipid darah dan Kadar kolesterol untuk ditentukan. Juga Nilai hati sedang diteliti. Juga disebut Tes toleransi glukosa untuk mengetahui gula darah puasa dibawa. Untuk ini, pasien harus minum larutan gula dalam jumlah tertentu. Gula darah diukur sebelum dan sesudah.

Petunjuk adalah untuk adanya sindrom metabolik Kegemukan (BMI lebih besar dari 25), a peningkatan ukuran pinggang (Pria di atas 104 cm, wanita di atas 88 cm), peningkatan kadar gula darah (Gula darah puasa lebih dari 100 miligram per desiliter), peningkatan lipid darah (Trigliserida berpuasa lebih dari 150 miligram per desiliter dan Kolesterol HDL di bawah 50 miligram per desiliter) dan peningkatan tekanan darah (lebih dari 130/85 mmHg). Jika Anda memiliki sindrom metabolik, lakukan EKG dan Pemeriksaan USG efeknya pada jantung dan organ lain dikendalikan.

Gejala

Seperti gejala sindroma metabolik Biasanya tidak ada rasa sakit pada awalnya atau menyebabkan ketidaknyamanan lainnya, mereka tetap ada tidak terdeteksi untuk waktu yang lama.
Nyata adalah kelebihan berat badan yang merupakan bagian dari sindrom dan oleh satu Indeks massa tubuh (BMI) lebih dari 25 ditampilkan.
Pada pasien dengan sindrom metabolik, lemak terutama ada di perut, itulah sebabnya lemak juga masuk Lingkar pinggang lebih dari 88 cm untuk wanita dan di atas 104 cm untuk pria salah satu gejalanya adalah.
Selain itu, adalah tekanan darah tinggi arteri lebih dari 130/85 mmHg indikasi adanya sindrom metabolik, dimana sakit kepala, Pusing atau Epistaksis bisa muncul.
Metabolisme lipid yang terganggu dapat disebabkan oleh a Tes darah terdeteksi. Untuk melakukan ini, nilai puasa untuk trigliserida harus di atas 150 miligram per desiliter dan untuk kolesterol HDL di bawah 50 miligram per desiliter.
Itu Resistensi insulin, yang juga merupakan bagian dari sindrom metabolik, dapat dideteksi dengan menentukan gula darah puasa. Ini harus lebih dari 100 miligram per desiliter untuk menunjukkan resistensi insulin.

Faktor risiko

Sindrom metabolik, disebut juga dengan sindrom kemakmuran, menggambarkan kombinasi dari beberapa faktor risiko, yang mana Obesitas berbatang (kegemukan), satu Gangguan metabolisme lipid, tekanan darah tinggi dan Diabetes melitus tipe 2 untuk memasukkan. Kalau bicara pembangunan, ada satu hal yang istimewa diet tinggi kalori juga sebuah kurang berolahraga memainkan peran penting dan juga merupakan target utama terapi.
Obesitas dapat diukur dengan beberapa parameter seperti lingkar pinggang atau indeks massa tubuh (BMI) mengobjekkan. Ukuran pinggang pada Men lebih tinggi pada obesitas yang didominasi batang tubuh 94 cm, di Wanita lebih 80 cm. Indeks massa tubuh dihitung dari hasil bagi berat dalam kilogram dan tinggi dalam meter persegi (kg / m²). Obesitas berasal dari nilai 30 Didefinisikan.

Gangguan metabolisme lipid di satu sisi bisa bersifat genetik, di sisi lain biasanya didapat sebagai bagian dari sindrom metabolik. Nilai-nilai laboratorium seperti Anda membantu menentukan ini Trigliserida atau itu HDL. Ini meningkat dengan diet tinggi lemak terus menerus dan dapat menyebabkan kalsifikasi pembuluh darah.
Ini pada gilirannya menguntungkan Anda tekanan darah tinggi, karena pembuluh darah kehilangan elastisitasnya dan jantung sekarang harus menggunakan lebih banyak tenaga dan tekanan untuk memasok darah ke tubuh. Nilai yang membuktikan hal ini adalah tekanan darah sistolik lebih dari 150 mmHg, diastolik lebih dari 90 mmHg.

Diabetes mellitus tipe 2 disukai oleh diet yang terlalu tinggi kalori dan gula, tetapi penyebab genetik juga memainkan peran penting di sini. Anak-anak dengan diabetes tipe 2 memiliki kemungkinan 50 persen terkena diabetes seumur hidup mereka.

pengobatan

Tujuan pengobatan sindrom metabolik adalah untuk mencegahbahwa insiden seriusseperti stroke atau serangan jantung.

Pertama adalah satu perubahan gaya hidup. Banyak berolahraga dan a sehat, seimbang, diet rendah lemak adalah persyaratan terpenting. Untuk melakukan ini ada Pelatihan khususyang dapat diikuti oleh pasien. Di sini Anda akan belajar cara makan yang benar. Ini antara lain cara memasak masakan yang berfungsi untuk mengurangi berat badan dan mengurangi asupan garam. Keduanya mengarah ke Menurunkan tekanan darah tinggi. Juga Terapi olahraga ditawarkan di kursus pelatihan ini. Yang terpenting adalah pelatihan ketahanan reguleruntuk membakar lemak dan membangun otot yang membakar energi.

Jika kelainan metabolisme, misalnya diabetes, atau penyakit pada sistem kardiovaskular diketahui sebelumnya, pengobatan biasanya diperlukan selain perubahan gaya hidup. Di satu sisi, diabetes melitus atau resistensi insulin dapat diobati dengan obat-obatan, tetapi tekanan darah tinggi dan peningkatan kadar lemak darah juga dapat diturunkan dengan obat-obatan tertentu.

Penyembuhan Sindrom Metabolik

Sindrom metabolik hanya bisa disembuhkan dengan mengambil tindakan Perubahan gaya hidup berlangsung dan sangat bergantung pada seberapa maju masing-masing komponen. Pada dasarnya dapat dikatakan bahwa a Pembatasan kalori masing-masing Perubahan pola makan seperti pelatihan ketahanan reguler dalam bentuk Berjalan, untuk jogging atau Pergi bersepeda, Menunjukkan perbaikan gejala seperti tekanan darah tinggi hanya dalam beberapa minggu. Selain itu, melalui penurunan berat badan dan olahraga, jaringan tubuh menjadi lebih sensitif kembali terhadap insulin, sehingga efek jangka panjang diabetes melitus juga dapat dihindari.

Konsekuensi dari sindrom metabolik

Karena sekitar 25% populasi Jerman sekarang mengidap sindrom metabolik, ia berhenti masalah yang berkembang Populasinya meningkat terancam punah, Mengalami serangan jantung atau stroke di usia muda. Ada juga penderita sindrom metabolik tidak sekuat itubetapa sehatnya orang.
Sindrom metabolik bisa berkembang mengembangkan diabetes mellitus tipe 2 dari waktu ke waktu.

Setiap faktor yang menjadi bagian dari sindrom metabolik menyediakan satu faktor Faktor risiko aterosklerosis Ini adalah kalsifikasi pembuluh darah arteri yang menyebabkan gangguan peredaran darah. Hal ini dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke, yang dalam kasus terburuk dapat berakibat fatal. Juga Ginjal bisa rusak dan mungkin seumur hidup Persyaratan dialisis kondisi.

Semua konsekuensi ini hanya terjadi ketika sekitar 70% pembuluh darah menyempit. Oleh karena itu penting untuk mengenali tanda-tanda awal dan bertindak. Gaya hidup sehat dengan banyak olahraga dan makan adalah fondasi terbaik untuk menghindari sindrom metabolik.

Diabetes mellitus dalam sindrom metabolik

Diabetes melitus sering terjadi bersamaan dengan atau merupakan bagian dari sindroma metabolik. Seringkali ada satu Resistensi insulin itu Prekursor diabetes mellitus tipe 2. Pada diabetes mellitus tipe 2 biasanya ada cukup insulin, itu Namun, sel resisten terhadapnya. Di dalam tubuh, insulin bertanggung jawab atas fakta bahwa gula dari makanan diserap dan dimetabolisme dalam sel lemak dan otot dan di banyak sel lainnya.Namun, ketika sel tidak lagi merespons insulin, gula menumpuk di pembuluh darah dan seiring waktu menumpuk di dindingnya. Ini mengarah pada pembentukan apa yang disebut plak, yang menyebabkan pembuluh menjadi semakin sempit dan mengakibatkan gangguan peredaran darah.

Diabetes melitus seharusnya obat sehingga metabolisme dalam tubuh kembali seimbang dan mengarah pada peningkatan fungsi organ. Ini juga mengurangi risiko penyakit sekunder.

Apakah Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang diabetes mellitus? Mohon dibaca: Diabetes mellitus

Gout pada sindrom metabolik

Selain kurangnya olahraga, diet memainkan peran sentral dalam sindrom metabolik. Dalam konteks makan berlebihan, seringkali terjadi peningkatan konsumsi makanan kaya purin Purin merupakan senyawa kimia dalam tubuh yang memiliki fungsi esensial dalam reproduksi sel, komunikasi sel dan produksi energi. Mereka dapat diproduksi dan dipecah oleh tubuh itu sendiri.
Produk pemecahan Anda adalah itu asam uratyang diekskresikan dalam urin. Jika suplai makanan kaya purin meningkat, seperti halnya makan berlebihan sebagai bagian dari sindrom metabolik, lebih banyak produk akhir metabolik seperti asam urat diproduksi. Sebagai bagian dari encok kemudian itu terjadi pengendapan garam asam urat yang menyakitkan di persendian. Makanan kaya purin antara lain alkohol, daging, asparagus, ikan atau Jeroan seperti hati atau ginjal.

Kegemukan pada sindrom metabolik

Dua pilar sindrom metabolik adalah satu makan berlebihan kalori yang sangat tinggi dan a kurang berolahraga. Keduanya menyebabkan menguntungkan satu Kegemukanyang mana, selain faktor lain seperti peningkatan lipid darah, tekanan darah tinggi, dan peningkatan gula darah, di antara masalah utama sindrom metabolik.
Definisi berbicara tentang lebih sentral, obesitas yang ditularkan melalui bagasi dan nama nilai dari Lingkar pinggang Untuk Pria dari 94 cm, Untuk Wanita dari 80 cm.

Obesitas, dalam bentuk jaringan adiposa, mengubahnya Metabolisme insulin dalam tubuh dan memastikan penurunan sensitivitas insulin pada jaringan, yang mendukung terjadinya diabetes mellitus. Jika obesitas berkurang sebagai bagian dari sindrom metabolik melalui perubahan pola makan dan latihan fisik yang terus-menerus, itu akan terjadi setelah beberapa minggu. peningkatan sensitivitas insulin jaringan, serta untuk Menurunkan tekanan darah tinggi.

Nutrisi dalam Sindrom Metabolik

Selain kurangnya olahraga, pola makan memainkan peran yang menentukan dalam perkembangan sindrom metabolik. Dengan mereka yang terkena dampak seringkali ada satu Makan berlebihan dalam bentuk makanan berkalori tinggi, yang juga seringkali terlalu royal. Secara umum dapat dikatakan bahwa pola makan ada di atas kebutuhan sehari-hari. Setiap orang, tergantung pada konstitusinya, memiliki kebutuhan energi untuk memelihara semua fungsi fisik. Selain itu, energi yang dibutuhkan tergantung pada tekanan fisik.
Jika suplai energi dalam bentuk makanan melebihi kebutuhan, orang tersebut bertambah berat badannya; jika energi yang diserap di bawah kebutuhan yang dibutuhkan, orang tersebut menurunkan berat badannya, karena cadangan fisik sekarang habis. Dalam pengobatan sindrom kemakmuran, selain anjuran aktivitas fisik teratur, adalah satu Perubahan pola makan sangat diperlukan. Rekomendasi seperti ini berperan di sini Hindari minuman yang sangat manis, bagaimana Es teh, soda atau jus manis, juga Hindari makanan berlemak dan manis.

Seringkali seseorang berbicara dalam konteks ini "lemak tersembunyiIni ditemukan dalam makanan yang pada awalnya tampaknya tidak terlalu tinggi lemak, seperti gila, croissant atau sebatang coklat. Saat mengubah pola makan Anda, saran nutrisi bisa sangat membantu. Di sini individu, kebutuhan fisik ditentukan dan makanan disesuaikan dengannya.

Diet untuk Sindrom Metabolik

Diet adalah bagian penting dari pengobatan sindrom metabolik. Hanya jika berat badan diturunkan melalui nutrisi yang tepat dan olahraga yang cukup dapat menurunkan tekanan darah dan lemak darah dan kualitas hidup meningkat. Selain itu, ini mengurangi risiko terkena serangan jantung atau stroke di masa mendatang.

Konsumsi lemak harus dijaga serendah mungkin. Terutama asam lemak tak jenuh harus dikonsumsi. Makanan dengan asam lemak jenuh, seperti sosis atau daging lainnya, sebaiknya dihindari jika memungkinkan atau hanya dimakan dalam jumlah sedikit. Makanan siap saji juga tidak boleh dikonsumsi jika memungkinkan. Memiliki jumlah serat yang cukup sangat penting untuk diet seimbang. Ini terutama ditemukan dalam produk biji-bijian, buah-buahan dan sayuran.

Anda harus minum secukupnya, yaitu minimal 1,5 hingga 2 liter sehari. Namun, ini hanya berlaku untuk air. Banyak yang lupa berapa banyak kalori yang terkandung dalam minuman beralkohol. Karena itu, ini harus dihindari.

Tips diet seimbang dengan diabetes melitus bisa didapatkan disini: Rekomendasi diet untuk penderita diabetes