Otot tulang bagian atas
Sinonim
Latin: M.. supraspinatus
pengantar
Otot tulang bagian atas berbentuk segitiga, tebal hingga 2 cm. Otot supraspinatus berasal dari fosa tulang belikat.
Di sini Anda akan menemukan topik informatif lebih lanjut di area belakang
- Sakit punggung
- Terapi sakit punggung
- Sakit punggung dan jiwa
- gambaran otot punggung
- untuk gambaran otot
Penyisipan / asal / persarafan
Lampiran: sisi humerus atas, besar (Tuberkulum majus humeri)
Asal: fossa tulang belikat (Fossa supraspinata scapulae)
Innervasi: saraf supraskapular, C2
Bagaimana otot dilatih / dikontrak?
Seperti halnya tulang bawah, tulang atas merupakan otot yang tidak diberi perhatian khusus dalam latihan beban. Hanya dalam fase definisi dalam binaraga perhatian khusus diberikan pada perkembangan otot individu. Otot tulang bagian atas mengalami tekanan selama penculikan di sendi bahu dan oleh karena itu dianjurkan melakukan latihan berikut.
- Kenaikan lateral
Bagaimana otot tulang bagian atas diregangkan?
Untuk mengatur stimulus regangan pada otot tulang bagian atas, lengan harus disilangkan di depan tubuh. Lengan yang bebas juga menarik siku lengan untuk direntangkan ke arah tengah tubuh.
Untuk informasi lebih detail, lihat Peregangan
fungsi
Fungsi otot tulang atas (musculus supraspinatus) terdiri dari anteversion (mengangkat ke depan) dan abduksi (mengangkat ke luar) lengan.
Ini juga mengambil alih stabilisasi kepala humerus di soket sendi bahu.
