Internal Yang Medicine

Pengobatan rumahan untuk sembelit

Sinonim

Buang air besar lamban, pencernaan lamban, sembelit

Medis: Sembelit

Inggris = sembelit, sembelit

Terapi dan pengobatan rumahan untuk sembelit

Sembelit kronis: Jika sembelit adalah akibat dari gaya hidup yang salah, biasanya orang mencoba untuk mengendalikan sembelit dengan mengubah gaya hidup, "pengobatan rumahan" dan tanpa kunjungan dokter. Terapi pengobatan rumahan ini mencakup pola makan yang tepat tinggi serat dan cairan serta bebas dari makanan sembelit, olahraga yang cukup, dan waktu untuk pergi ke toilet.

Apa yang mungkin juga menarik bagi Anda: enema

Pengobatan rumahan dengan cukup Serat makanan merangsang aktivitas usus dengan menyediakan Usus Mengikat air, membengkak sehingga memicu keinginan untuk mengosongkan. Dua hingga tiga liter cairan harus diminum setiap hari. Orang yang lebih tua khususnya harus memperhatikan jumlah yang mereka minum, karena rasa haus berkurang dengan bertambahnya usia dan dengan demikian otomatis mengurangi minum. Yang optimal Diet untuk sembelit terdiri dari banyak serat dan serabut (sehubungan dengan banyak cairan). Banyak serat dan serat Buah, selada, sayuran, biji-bijian, produk biji-bijian, beras merah, kentang, buah kering seperti buah ara, plum atau kurma. Pengobatan rumahan yang direkomendasikan untuk sembelit terutama adalah apel, pir, aprikot, plum, buah ara, dan melon. Muesli dan kacang-kacangan juga merupakan makanan yang cocok.Produk tepung putih (roti putih, roti panggang, rusk) dan nasi putih harus dihindari.
Pisang, kue dan coklat juga hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah sedang jika Anda mengalami sembelit. Hal yang sama berlaku untuk susu dan produk susu. Minuman berkalori dan bergula (cola, limun, es teh, jus) juga harus jarang ada dalam diet untuk menghindari sembelit. Pengobatan rumahan untuk mengakhiri.

Baca juga topik kami: sembelit

Jika gaya hidup ini tidak membantu, pengobatan rumahan lainnya dapat digunakan. Untuk merangsang pencernaan, Anda bisa makan bulking agent tambahan atau bulking agent (flaxseed, wheat bran, psyllium), minum jus asinan kubis atau pijat perut dengan gerakan melingkar (terutama di pagi hari sebelum bangun) untuk merangsang aktivitas usus. Minum segelas air saat perut kosong di pagi hari juga dapat membantu. Bahan pengisi dan bulking mempengaruhi pencernaan dengan mengikat air dan dengan demikian meningkatkan volume tinja, yang menyebabkan dinding usus meregang. Peregangan ini memicu rangsangan buang air besar, rangsangan buang air besar. Seorang dokter merawat Anda sembelit kronis menurut prinsip-prinsip berikut:

Jika penyakit penyebabnya diketahui, maka diobati, obat yang berhubungan dengan sembelit dihentikan, begitu pula makanan yang mendorong sembelit. Dalam kasus konstipasi anorektal dengan gangguan koordinasi sfingter, orang yang bersangkutan menerima apa yang disebut pelatihan biofeedback, di mana proses ketegangan otot sfingter yang tidak disadari dapat dilihat melalui alat-alat teknis dan dengan demikian membuat orang yang bersangkutan sadar. Atas dasar ini dapat dipelajari mengendurkan otot dan buang air besar.
Jika pengobatan penyakit yang mendasari tidak memungkinkan, sembelit diobati sesuai gejalanya menggunakan rencana langkah demi langkah:

Pendidikan dan tindakan umum
Serat lebih dari sebulan (Biji rami, psyllium)
pencahar osmotik (Obat pencahar), alat bantu pengosongan lokal (Enema / Klysma)
obat pencahar stimulan (Obat pencahar)

Pendidikan mencakup pengajaran tentang kebiasaan buang air besar dan tinja yang normal. Tindakan umum termasuk makan dengan benar, berolahraga, menggunakan toilet jika Anda ingin buang air besar (Stimulus buang air besar) tanpa pergeseran waktu, pijatan sepuluh menit Usus besar sebelum bangun sekaligus memperlancar refleks buang air besar dengan meminum segelas air dingin pada saat perut kosong pada pagi hari.
Nutrisi yang tepat sudah dijelaskan di atas.
Jika tindakan ini tidak membantu dalam pengobatan sembelit dan upaya terapi dengan asupan serat makanan / pengobatan rumahan seperti biji rami atau psyllium serta cairan yang cukup selama satu bulan tetap tidak berhasil (Lihat di atas), obat pencahar datang (Obat pencahar) untuk digunakan.
Penting bahwa pengobatan ini hanya dilakukan untuk waktu yang singkat dan tidak secara permanen. Perbedaan dibuat antara obat pencahar osmotik dan stimulasi (pengobatan rumahan) berdasarkan mekanisme kerja. Osmotik termasuk laktosa (Laktulosa) dan makrogol, yang sampai batas tertentu "menarik air" ke dalam lumen usus. Melalui gradien osmotik (gradien), air mengalir dari sel-sel usus ke bagian dalam usus (lumen usus) untuk menyamakan gradien tersebut. Merangsang obat pencahar seperti sodium picosulfate, di sisi lain, meningkatkan pelepasan air dan elektrolit di usus besar (Garam) ke dalam lumen usus dan juga meningkatkan pergerakan usus, yang melawan sembelit.

Jenis pengobatan rumahan

Minyak zaitun melawan sembelit

Minyak zaitun atau minyak lain seperti minyak biji rami atau minyak germinal dapat membantu mengatasi sembelit. Untuk tujuan ini, orang dewasa sebaiknya mengonsumsi teh hingga satu sendok makan minyak zaitun murni atau diencerkan dengan sedikit lemon. Jika penyumbatan terus berlanjut, minyak bisa diminum secara teratur di pagi hari dengan perut kosong.

Karakteristik penting dari minyak zaitun murni adalah kemampuan pengemulsi yang baik, sehingga enzim usus dapat dengan mudah memecah lemak yang ditambahkan dan menggunakannya hampir seluruhnya. Selain itu, minyak zaitun memiliki efek positif pada aliran empedu, sehingga sangat dianjurkan untuk penderita masalah perut.

Teh sembelit

Teh membantu mengatasi sembelit, terutama karena asupan cairan yang cukup penting untuk produksi tinja yang memadai. Cairan dapat diserap dalam bentuk teh, tetapi juga dari minuman lain. Ada teh tertentu yang dikatakan sangat efektif dalam kasus sembelit, misalnya Teh daun senna.

Cuka sari apel untuk sembelit

Secara umum, asupan buah secara teratur harus menangkal sembelit. Pisang merupakan pengecualian untuk ini, karena cenderung memiliki efek penyumbatan. Cuka sari apel dikatakan memiliki efek pencernaan, sebaiknya tambahkan sedikit cuka sari apel ke segelas air dan minum secara perlahan.

Plum melawan sembelit

Plum kering dianggap sebagai salah satu pengobatan rumahan paling populer untuk sembelit. Mereka harus direndam dalam air selama beberapa jam dan kemudian dapat diminum murni atau, misalnya, dikombinasikan dengan sedikit yoghurt. Jus buah plum juga bisa merangsang aktivitas usus.

Psyllium untuk sembelit

Biji kutu mengandung banyak serat dan oleh karena itu merupakan agen pembengkakan. Ini berarti mengikat air di usus, membuat tinja lebih lembut dan merangsang aktivitas usus. Untuk penggunaan, sekitar 1 sendok teh psyllium harus ditambahkan ke 100 ml air. Ini dapat diserap setelah fase perendaman singkat. Namun, psyllium juga bisa dikonsumsi tanpa direndam, misalnya ditambahkan ke muesli atau yoghurt. Dalam kasus agen bulking seperti biji kutu, sangat penting bagi Anda untuk minum cukup setelahnya, jika tidak sembelit dapat bertambah parah.

Jahe untuk sembelit

Jahe seharusnya merangsang metabolisme. Itu bisa ditambahkan ke makanan atau diseduh sebagai teh. Untuk melakukan ini, kupas bagian umbinya dan potong-potong, lalu tambahkan air panas tetapi tidak mendidih dan nikmati.

Kopi untuk sembelit

Kopi tidak dinikmati setelah makan mewah tanpa hasil. Ini merangsang pencernaan. Konsumsi kopi secara teratur dan moderat dengan demikian dapat memastikan regulasi pergerakan usus yang baik.

Biji rami untuk sembelit

Di biji rami Hal yang sama berlaku untuk biji kutu. Ini dianggap sebagai agen pembengkakan karena mengikat air di usus dan dengan demikian meningkatkan aktivitas tinja. 1-2 sendok teh harus diminum dengan banyak air. Asupan cairan yang cukup setelah menggunakan biji rami sangat penting, jika tidak gejala sembelit bisa meningkat.

Gula susu untuk sembelit

Laktosa adalah zat alami yang menyebabkan peningkatan sekresi air di usus dan dengan demikian membuat tinja lebih lembut dan merangsang aktivitas usus. Anda bisa melarutkan 1 sendok teh dalam air dan meminum campuran tersebut secara perlahan. Anda juga bisa menambahkan gula susu ke dalam yogurt dan menikmatinya.

Air garam untuk sembelit

Air garam membantu sembelit karena dua alasan. Di satu sisi, hidrasi penting untuk memastikan pergerakan usus yang teratur; di sisi lain, garam di usus menarik lebih banyak air. Hal ini membuat tinja menjadi lebih lunak dan lebih mudah buang air besar. Namun, ia juga memiliki beberapa kelemahan: rasa membutuhkan waktu untuk membiasakan dan dosis harus dilakukan dengan hati-hati, karena terlalu banyak garam dapat membahayakan tubuh. Air garam juga tidak boleh dikonsumsi pada pasien dengan tekanan darah tinggi.

Dedak gandum untuk sembelit

Kulit gandum juga merupakan obat yang berhasil digunakan untuk sembelit. Ini mengandung banyak serat. Mereka bisa dikonsumsi dengan berbagai cara. Diaduk dalam cairan, ditambahkan ke muesli atau digunakan sebagai bahan untuk membuat roti rumahan. Saat menggunakan dedak gandum, penting untuk mengonsumsi cairan yang cukup sepanjang hari.

Air hangat melawan sembelit

Seperti yang telah disebutkan, sangat penting untuk minum cukup cairan untuk merangsang buang air besar. Banyak penderita melaporkan bahwa stimulasi ini bekerja lebih baik dengan air hangat dibandingkan dengan air dingin. Apalagi saat usus agak lesu, minum 1-2 gelas air hangat bisa membantu mengatasi sembelit.

Ceri untuk sembelit

Ceri, seperti banyak jenis buah lainnya, adalah cara yang baik untuk mencegah sembelit. Namun hal ini harus dilakukan secara rutin. Ceri tidak terlalu cocok sebagai obat sembelit.

Anggur seperti anggur juga merangsang aktivitas usus dan mencegah sembelit jika diminum secara teratur. Ini juga berlaku untuk banyak buah dan sayuran lainnya.

Pengobatan rumahan mana yang bekerja dengan cepat?

Pengobatan rumahan yang dikatakan memiliki efek relatif cepat pada sembelit termasuk minyak zaitun (diambil langsung sebagai teh atau sendok makan) dan plum kering atau jus plum yang direndam dan dikeringkan. Yang terpenting dalam pengobatan sembelit, bagaimanapun, adalah asupan cairan yang cukup 2-3 liter sehari (asalkan tidak ada penyakit jantung atau ginjal yang melarang hal ini) dan olahraga harian yang cukup serta diet seimbang yang kaya serat.

Berolahraga melawan sembelit

Latihan adalah bagian yang sangat penting dari pencernaan yang berfungsi dengan baik. Ini tidak berarti olahraga kompetitif harian. Bahkan berjalan-jalan atau menaiki tangga secara teratur dapat merangsang aktivitas usus.

Baca juga artikelnya: Merangsang pergerakan usus.

Sembelit akut: Sembelit akut diobati tergantung pemicunya. Apakah itu hasil dari perubahan jangka pendek (kondisi hidup, nutrisiInfeksi), cukup melanjutkan kebiasaan lama atau menunggu infeksi berakhir.

Obat yang menyebabkan sembelit dihentikan. Jika ini tidak cukup untuk mengakhiri sembelit, tindakan seperti enema (Klysma, enema) untuk digunakan. Dalam kasus ini, cairan disuntikkan ke usus melalui anus, menyebabkan tinja melunak dan usus cepat dikosongkan.
Jika ada penyakit yang lebih serius yang bermanifestasi sebagai sembelit akut, ini harus diobati. SEBUAH Obstruksi usus (Ileus) dirawat baik dengan obat-obatan atau pembedahan, tergantung pada bentuknya. Perawatan yang tepat itu penting, karena obstruksi usus adalah kondisi yang mengancam jiwa sebagai penyebab sembelit.
Stroke sebagai penyebab sembelit akut bisa dengan apa yang disebut Terapi lisis diperlakukan. Ini dipahami sebagai pembubaran gumpalan darah, yang menyumbat pembuluh darah dan dengan cara ini aliran darah berhenti dan dengan demikian stroke telah dipicu. Namun, terapi lisis hanya dimulai jika jangka waktu tertentu antara dimulainya stroke dan dimulainya terapi belum terlampaui (3 atau 4,5 jam). Jika tidak, mengamankan fungsi vital dan rehabilitasi selanjutnya (termasuk fisioterapi) sangatlah penting.
Diskus yang mengalami hernia, yang juga dapat dikaitkan dengan sembelit akut, bersifat konservatif dengan obat penghilang rasa sakit atau fisioterapi, tergantung pada tingkat keparahannya. Pembentukan otot atau dirawat dengan pembedahan.

Pengobatan rumahan untuk sembelit untuk anak-anak

Untuk anak-anak yang mengalami sembelit, fokusnya adalah mengoptimalkan pola makannya. Di sini secara khusus adalah satu diet tinggi serat Untuk memperhatikan. Serat makanan mengikat air di usus dan membengkak. Ini mendorong pelunakan tinja. Produk biji-bijian, buah-buahan dan sayuran kaya serat. Hidrasi yang memadai juga penting. Jika sembelit terus berlanjut, pengobatan rumahan dapat membantu. Namun, perlu dicatat bahwa jika anak tidak buang air besar setiap hari, sembelit belum tentu terjadi, karena frekuensi buang air besar (seberapa sering anak buang air besar) dapat sangat bervariasi dari orang ke orang.

Jika frekuensi buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, seseorang dapat berbicara tentang sembelit. Di sini Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan seperti menambahkan sesuatu biji rami atau minyak kuman untuk makanan merangsang pergerakan usus. Olahraga yang memadai juga penting. Untuk anak kecil, mandi air hangat atau pijatan lembut pada perut dapat membantu. Jika tidak ada tindakan ini yang membantu, laktosa (laktosa) digunakan. Obat ini tersedia di apotek. Dosis harus dilakukan dengan hati-hati, jika tidak diare dapat terjadi. Juga Laktulosa dapat membantu mengatasi sembelit, sediaan ini tersedia dalam bentuk bubuk atau sirup. Di sini, juga, kehati-hatian disarankan dengan dosis.