Otot setengah tendon (M. semitendinosus)

Sinonim

Latin: Otot semitendinosus
Inggris: semitendinosus.dll otot

Sinergis:
Di sendi pinggul:
Pelurus rambut: Otot gluteus mayor dan tengah (Mm. Glutei maximus et medius), Otot paha bisep (M. biceps femoris), Otot semi-membran (M. semimembranosus)
Adductors: Otot sisir (M. pectineus), adduktor pendek dan panjang (M. adductor brevis et longus), adduktor yang bagus (M. adductor magnus), otot tanpa lemak (M. gracilis)

Di sendi lutut:
Fleksi: Menjahit otot (M. sartorius), otot tanpa lemak (M. gracilis), Otot paha bisep (M. biceps femoris), Otot kaki bagian bawah berkepala dua (M. gastrocnemicus)

Antagonis:
Di sendi pinggul:
Fleksi: Otot Iliac-lumbar (M. iliopsoas), Otot penjahit (M. sartorius), Pengencang dasi paha (M. tensor fasciae latae), Otot paha empat kali lipat - bagian lurus (M. rectus femoris)
Penculik: Pengencang Dasi Paha (M. tensor fasciae latae)glutes, otot kecil dan sedang (M. gluteus minimus et medius)

Di sendi lutut:
Pelurus rambut: Otot paha berkepala empat (M. quadriceps femoris)

definisi

Otot setengah tendon adalah otot belakang otot paha (yang disebut otot hamstring) dan meluas secara kasar dari tepi bawah panggul hingga tepat di bawah bagian dalam sendi lutut, di mana ia menempel pada tulang kering bagian dalam atas. Saat otot berkontraksi, otot menekuk kaki bagian bawah ke arah paha, tetapi juga dapat membantu meregangkan kaki saat kaki diangkat ke arah dada.
Otot belahan memiliki nama yang tidak biasa karena tendon yang menempel pada tulang kering sangat panjang. Ini meluas ke paha dan memakan sebagian besar panjang otot, itulah sebabnya otot secara harfiah adalah setengah otot dan setengah tendon.
Tendon penyisipannya juga merupakan bagian dari struktur anatomi yang terkenal: Bersama dengan tendon otot penjahit (M. sartorius) dan otot ramping (M. gracilis) pada tibia bagian dalam atas, membentuk struktur tiga bagian berbentuk kipas yang terlihat seperti kaki angsa dan karenanya juga secara anatomis disebut ("Pes anserinus").

tentu saja

Pendekatan: Tulang kering bagian dalam, yang disebut "kaki angsa dangkal" (Pes anserinus superficialis)

Asal: Cusp of the ischium, bagian dari panggul (Umbi ischiadicum)

Innervasi: Saraf tibialis (segmen L5-S2)

fungsi

Karena perjalanannya, otot mendukung gerakan di sendi pinggul dan sendi lutut. dalam sendi pinggul apakah dia memiliki fungsi a Streckers (Ekstensor) dan Adduktor. Perpanjangan sendi panggul terjadi, misalnya, saat meregangkan paha yang tertekuk, tetapi juga saat berdiri tegak. Adduksi adalah kata Latin untuk NaikkanOtot hemi-tendon dapat membawa kaki yang terentang kembali ke tubuh.
dalam Sendi lutut otot mendukung difraksi (Infleksi) dan Rotasi ke dalam (Rotasi internal). Dengan kata lain, gerakan di mana tungkai bawah diarahkan ke paha, seperti saat berdiri dengan satu kaki, atau tungkai bawah diputar ke dalam.

penyakit umum

Otot hamstring bisa rusak akibat kerusakan pada Saraf siatik ("Saraf siatik") mungkin terpengaruh. Saraf yang memasoknya (N. tibialis) muncul dari saraf skiatik. Jika terjadi kerusakan serius, seluruh otot ischiocrual di bagian belakang paha bisa rusak. Dengan demikian, otot paha depan lawan hilang dan hiperekstensi sendi lutut yang menyakitkan dapat terjadi Otot quadriceps femoris datang.
Selain itu, atlet dapat mengalami cedera otot yang khas seperti penggunaan berlebihan regangan, Hamstring robek atau lebih lengkap Sobek otot datang. Iritasi (tendon) juga bisa terjadi.
Otot bukanlah penyakit tetapi memiliki signifikansi klinis yang penting dalam pengobatan a depan Ligamen cruciatum robek. Dalam apa yang disebut "cruciate ligament plasty", operasi ligamen cruciatum yang paling sering dilakukan, tendon otot hemi-tendon diangkat seluruhnya (jarang juga otot otot lain). Kemudian "dilipat" beberapa kali dan digunakan sebagai pengganti ligamentum cruciatum yang stabil di lutut.

Memperkuat dan meregangkan

Pada prinsipnya, semua latihan di mana perpanjangan tungkai diintensifkan dan kelompok ekstensor di belakang paha diregangkan cocok untuk meregangkan otot hemi-tendon. Secara klasik, atlet mencapai ini dengan mencoba menjangkau jari-jari kaki dengan ujung jari dengan kaki lurus dan punggung selurus mungkin.Latihan peregangan ini sering kali terasa sangat tidak nyaman dan tidak boleh dilakukan secara berlebihan!
Otot bisa diperkuat, terutama di gym, dengan menggunakan peralatan yang dirancang khusus. Semua latihan di mana sendi lutut ditekuk (jika perlu dengan penyeimbang) memperkuat otot belahan. (Yang disebut "leg biceps curls")