Bisakah Anda berolahraga setelah vaksinasi?

pengantar

Vaksinasi semakin penting akhir-akhir ini dan penting untuk perjalanan jauh ke negara yang jauh.
Khususnya untuk atlet, saat memvaksinasi, timbul pertanyaan apakah Anda dapat segera kembali berolahraga setelahnya, atau apakah ada batasan tertentu.

Apalagi saat Olah raga teratur tubuh digunakan untuk jogging, misalnya lari santai bisa dilakukan pada hari vaksinasi. Tinggi beban intens Namun harus Tidak dilakukan pada hari yang sama.
Vaksinasi itu sendiri berasal dari aktivitas fisik tidak terpengaruh, dan efek penuh juga dapat berkembang selama olahraga setelah vaksinasi.

Olah raga setelah vaksinasi polio, difteri atau tetanus

SEBUAH Vaksinasi melawan polio, Difteri (vaksinasi difteri) dan tetanus kebanyakan berjalan sebagai Vaksinasi tiga atau empat kali lipat berjalan seiring dan dengan demikian mewakili satu lagi tekanan yang lebih besar pada sirkulasi dan sistem kekebalan mewakili.

Pada Hari vaksinasi para dokter merekomendasikan untuk menahan diri dari aktivitas fisik dan memberi istirahat pada sistem kekebalan untuk beregenerasi. Siapapun yang masih ingin berolahraga harus menyadari bahwa sistem kekebalan dipengaruhi oleh beban tambahan sangat lemah dan satu lagi Infeksi atau penyakit serupa bisa merayap masuk.
Di hampir semua kasus, vaksin disuntikkan langsung ke jaringan otot dan tetap di sana selama waktu tertentu sebelum dipecah atau dibawa pergi.

Apalagi dengan vaksinasi tetanus Anda bisa Efek samping terjadi yang membuat latihan menjadi tidak mungkin. Itu Mobilitas lengan bisa dibatasi situs tusukan sakit atau kondisi tubuh secara umum tidak baik. Itu Tanda-tanda tubuh harus diamati selama vaksinasi ini dan lebih baik istirahat 24 jam sebelum melanjutkan olahraga.
Di polio dan difteri itu berperilaku identik. Vaksinasi sendiri bukanlah beban yang berlebihan. Namun, karena ini merupakan vaksinasi gabungan, disarankan untuk istirahat sejenak.
Aturan praktis berikut dapat digunakan: untuk siapa Olahraga dirasa cukup fit, ia juga bisa berolahraga. Dari Keberhasilan vaksinasi tergantung pada keputusan melawan atau untuk olahraga tidak terpengaruh. Vaksinasi pasti membuka potensi penuhnya dan perlindungan vaksinasi dijamin.

Berolahragalah setelah vaksinasi rabies

Itu vaksinasi melawan rabies menjadi semakin penting seiring penyebaran penyakit dan semakin banyak orang yang bersentuhan dengan hewan yang terinfeksi.
Setelah vaksinasi rabies, situasinya agak berbeda dengan tetanus atau polio. Siapapun yang pernah mendapatkan vaksinasi rabies harus melakukan vaksinasi berikutnya Jangan berolahraga selama lima hingga tujuh hari. Pada Tempat tusukan dapat menyebabkan sedikit rasa sakit terjadi dan dengan kemerahan dan / atau sedikit pembengkakan ditemani.
Kebanyakan memiliki efek samping karakter seperti dingin yang dapat diperkuat dengan olahraga atau dapat berkembang menjadi penyakit yang parah.

Berolahragalah setelah vaksinasi TBE

Dengan vaksinasi TBE, patogen disuntikkan ke dalam tubuh untuk merangsang sistem kekebalan untuk membentuk antibodi.
Seperti kebanyakan vaksinasi lainnya, rekomendasinya adalah menahan diri untuk tidak berolahraga selama beberapa hari ke depan atau membiarkan tubuh cukup istirahat untuk menangani patogen. Terutama atlet yang aktif tidak teratur atau masih dalam awal karir olahraganya harus beristirahat agar tidak membebani tubuh.
Karena setiap tubuh bereaksi berbeda terhadap vaksinasi, setiap atlet harus mendengarkan dirinya sendiri dan kemudian memutuskan olahraga mana yang dipraktikkan dan seberapa intens itu. Namun, nasehat dari dokter sangat penting untuk mengambil keputusan.

Baca lebih lanjut tentang ini di bawah Vaksinasi TBE

Berolahraga setelah vaksinasi hepatitis

Bahkan setelah vaksinasi hepatitis, Anda tidak perlu melakukannya tanpa olahraga. Perlindungan vaksinasi dapat diandalkan. Apa yang juga bisa terjadi dengan vaksinasi ini adalah bahwa olahraga meningkatkan reaksi vaksinasi. Tergantung pada jenis olahraganya, mungkin ada rasa sakit yang meningkat di lokasi tusukan karena ketegangan pada otot. Selain itu, reaksi vaksinasi yang kuat dapat menyebabkan demam dan gejala mirip flu, tetapi akan mereda dalam beberapa hari.

Anda mungkin juga tertarik dengan:

• Vaksinasi hepatitis A.
• Vaksinasi hepatitis B.

Nyeri setelah olahraga setelah vaksinasi

Rasa sakit setelah vaksinasi merupakan salah satu reaksi vaksinasi. Ini menyebabkan iritasi dengan menusuk otot. Iritasi pada otot menyebabkan nyeri di tempat suntikan, yang terasa seperti otot pegal. Jika otot yang bersangkutan (biasanya otot deltoid atau otot gluteus maximus) berada di bawah tekanan setelah vaksinasi, dapat menyebabkan reaksi nyeri yang lebih kuat. Meskipun rasa sakit ini tidak nyaman, tetapi tidak perlu dikhawatirkan. Pereda nyeri dapat dicapai dengan mendinginkan area yang terkena. Jika rasa sakit berlanjut selama beberapa hari, kemerahan, bengkak dan panas berlebih di tempat suntikan, dokter harus dikonsultasikan. Ini adalah gejala reaksi inflamasi.

Apakah anak-anak diperbolehkan berolahraga setelah vaksinasi?

Di Anak-anak perawatan harus diambil setelah vaksinasi itu tidak Olahraga dengan intensitas tinggi hingga sangat tinggi dioperasikan. Aktivitas fisik normal tidak mempengaruhi proses vaksinasi pada anak-anak.
Sekali lagi, Anda harus berada di sanaKondisi fisik anak dan memutuskan, tergantung pada situasi dan kasus individu, apakah anak diperbolehkan melakukan olahraga biasa atau tidak.

Apakah ada efek negatif pada perlindungan vaksinasi jika saya berolahraga setelah vaksinasi?

Olahraga tidak berdampak negatif pada perlindungan vaksinasi. Perlindungan vaksinasi berkembang dengan andal setelah injeksi vaksin. Secara umum, olahraga dapat dilakukan setelah setiap vaksinasi. Dalam beberapa kasus dapat terjadi bahwa reaksi vaksinasi agak lebih parah karena olahraga. Ini sebagian besar hanya tentang rasa sakit di tempat suntikan, tetapi juga dapat menyebabkan demam dan gejala seperti flu.

Topik ini mungkin menarik bagi Anda: Efek samping vaksinasi

Kapan Anda bisa berolahraga lagi?

Biasanya diperbolehkan satu sampai dua hari setelah vaksinasi berolahraga lagi. Namun, orang harus memastikan bahwa file Intensitas rendah di awal dan hanya meningkat sedikit demi sedikit. Berjalan atau mudah untuk jogging adalah olahraga tingkat awal yang sempurna setelah vaksinasi. Jika kerusakan ini tidak diperhatikan, risiko menjadi sangat sakit karena sistem kekebalan yang lemah meningkat. Karena itu Anda harus memberi tubuh Anda sejumlah tertentu Berikan waktu untuk pulih dari vaksinasi.

Bisakah saya pergi ke sauna setelah vaksinasi?

Pada dasarnya tidak ada yang dilarang setelah vaksinasi. Vaksinasi memicu reaksi kekebalan yang dapat melemahkan tubuh dalam waktu singkat. Oleh karena itu, ada sumber yang menyarankan agar tidak berolahraga dan sauna. Dari sudut pandang medis, tidak ada alasan untuk tidak pergi ke sauna. Perlu dicatat bahwa reaksi vaksinasi dapat menyebabkan demam dan gejala mirip flu. Sauna umumnya harus dihindari dengan peningkatan suhu tubuh, karena sauna lebih menekan sirkulasi. Untuk menghindari gangguan sirkulasi, sauna harus dihindari.

Ringkasan

Umumnya seseorang harus nBerhati-hatilah saat berolahraga setelah vaksinasi dan tidak secara langsung melakukan latihan intensitas tinggi. Perbedaan harus dibuat di sini.
Atlet berpengalamanyang telah melakukan program pelatihan mereka secara teratur selama bertahun-tahun cenderung memulai lagi sedikit lebih awal daripada atlet yang kurang berpengalaman atau yang melakukan olahraga tidak teratur. Lebih banyak tubuh ke digunakan untuk beban biasa semakin besar kemungkinan untuk dapat berolahraga lagi setelah vaksinasi.
Siapapun yang merasa tidak nyaman melakukan olahraga setelah vaksinasi harus menjaga kesehatan tubuhnya ambil satu atau dua hari libur sebelum memulai latihan intensif lagi.