Kaki ditekuk ke luar - apa yang harus dilakukan?

pengantar

Orang yang aktif dalam olahraga dan mengenakan sepatu hak tinggi berisiko mengalami cedera pada pergelangan kaki. Itu terjadi dengan cepat - ketidakrataan di lapangan sepak bola atau lintasan lari, menghadap ke tepi jalan dan Anda menekuk kaki Anda. Karena anatomi sistem muskuloskeletal, pada sebagian besar kasus, ini disebut trauma supinasi. Ini berarti kaki menekuk ke luar.

Rasa sakit, Pembengkakan dan bahkan Perubahan warna biru pada kaki bisa jadi hasilnya.Seringkali ekstremitas yang terkena tidak dapat ditekan untuk waktu yang lama atau hanya dengan rasa sakit. Perawatan yang tepat harus diupayakan agar tidak memperpanjang durasi mobilitas terbatas. Dalam kasus nyeri hebat, kelainan bentuk, pembengkakan parah dan gejala yang menetap, berkonsultasi dengan dokter untuk mengesampingkan konsekuensi cedera yang memerlukan pengobatan.

Gejala

Dalam kasus trauma supinasi, yaitu kaki terpelintir ke luar, cedera pada ligamen dan tulang dapat terjadi. Kebanyakan insiden tidak memiliki konsekuensi, meskipun menyakitkan, tetapi kerusakan harus dideteksi dan ditangani sejak dini.

Segera setelah cedera, nyeri mendominasi, yang terutama terjadi saat bergerak atau berolahraga. Jika ketidaksesuaian atau ketidakstabilan sudah terbukti pada saat ini, segera berkonsultasi dengan dokter atau layanan darurat harus disiagakan untuk menjamin transportasi yang nyaman ke rumah sakit terdekat.

Pelajari lebih lanjut di: Nyeri pergelangan kaki bagian luar

Beberapa menit hingga beberapa jam setelah pergelangan kaki terpelintir, kaki bisa membengkak, yang biasanya sangat mengkhawatirkan bagi mereka yang terkena. Sama seperti perubahan warna biru pada kaki akibat perdarahan ke jaringan sekitarnya, ini tidak selalu menunjukkan konsekuensi serius dari cedera, tetapi harus diklarifikasi oleh dokter jika terjadi gejala yang parah.

Pembengkakan, yang diakibatkan oleh masuknya cairan ke dalam jaringan, pada prinsipnya bisa sangat meluas, sehingga dalam beberapa kasus orang yang cedera tidak dapat lagi memakai sepatu biasanya.

Tingkat keparahan cedera dapat dibagi menjadi tiga tingkat, tingkat pertama ditandai dengan pembengkakan ringan dan nyeri ringan atau dengan sedikit pembatasan gerakan. Di tingkat dua, selain rasa sakit yang signifikan, juga ada sedikit ketidakstabilan, sedangkan tingkat tiga ditandai dengan rasa sakit yang parah, pembatasan gerakan yang parah dan ketidakstabilan yang hebat. Perawatan sendiri dapat dilakukan untuk kelas satu, untuk kelas dua dan tiga Anda harus mencari nasihat medis.

Janji dengan Dr.?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Atlet (pelari, pemain sepak bola, dll.) Sangat sering terkena penyakit kaki. Dalam beberapa kasus, penyebab ketidaknyamanan pada kaki tidak dapat diidentifikasi pada awalnya.
Oleh karena itu, perawatan kaki (misalnya, tendonitis Achilles, taji tumit, dll.) Membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit kaki.
Tujuan dari setiap pengobatan adalah pengobatan tanpa operasi dengan pemulihan kinerja yang lengkap.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert

Diagnosa

Jika kaki dipelintir ke luar, satu atau ketiga ligamen luar bisa robek. Selain ligamen, jaringan dan pembuluh darah di sekitarnya juga meregang. Masuknya cairan ke dalam jaringan dan pendarahan bisa menyebabkan kaki yang terluka membengkak. Cedera pada tungkai bawah dengan memar yang mengendur ke arah kaki dapat menstimulasi keterlibatan pergelangan kaki.

Saat berkonsultasi dengan dokter, ini melalui apa yang disebut Tes stres uji integritas alat perekam. Dengan melakukan itu, ia menggerakkan sendi yang cedera dalam derajat kebebasan tertentu dan memperhatikan informasi nyeri pasiennya. Juga bisa Kelembutan memberikan informasi tentang jenis cedera pada titik-titik tertentu. Untuk mendiagnosis robekan ligamen eksternal, dokter juga akan melakukannya Kemiringan talar dan Kemajuan Talar untuk memverifikasi. Saat talus dimiringkan, kaki pada garpu pergelangan kaki dimiringkan ke dalam ke samping, sedangkan talus dimajukan, pergelangan kaki digerakkan ke depan dalam posisi siku-siku. Kemiringan talar lebih dari delapan derajat dan kemajuan talar lebih dari delapan milimeter menunjukkan ligamen luar yang robek.

Untuk mengkonfirmasi diagnosis mencurigakan yang dibuat sebelumnya, jadilah prosedur pencitraan terapan. Biasanya, sinar-X konvensional sudah cukup untuk ini. Cedera masing-masing dapat dibuat lebih terlihat dalam apa yang disebut rekaman yang disimpan. Untuk melakukan ini, ekstremitas yang terkena dijepit ke perangkat yang memperbaiki sendi pada posisi tertentu dengan penerapan gaya yang ditentukan sebelumnya. Jika ada cedera pada struktur ligamen, celah antara struktur tulang dapat melebar secara tidak wajar, yang akan dicegah oleh ligamen utuh.

Dalam kasus luar biasa, CT atau Gambar MRI kaki siap. Karena paparan radiasi yang lebih tinggi dalam computed tomography dan tingginya biaya yang terlibat dalam pemeriksaan MRI, sinar-X konvensional masih menjadi metode pilihan.

terapi

Siapapun yang menekuk kakinya ke luar dan mengembangkan keluhan harus melakukannya segera hentikan latihan dan Lindungi sendi. Mengenali masalah dan mengambil tindakan yang tepat adalah yang paling penting untuk keberhasilan terapi selanjutnya. Disebut Aturan PECH adalah pendekatan yang mengesankan untuk cedera pergelangan kaki. Huruf-huruf itu berarti (Pelatihan) istirahat, es, kompresi dan elevasi. Sendi yang terkena harus dibiarkan, didinginkan, diberi perban kompresi dan ditinggikan. Dengan menerapkan langkah-langkah yang diuraikan, salah satunya mengatasi pembengkakan. Nyeri dapat dikurangi dengan meminum apa yang disebut obat antiinflamasi non steroid (NSAID) dengan analgesik (pereda nyeri) Komponen dapat dikurangi. Sediaan yang sesuai adalah, misalnya ibuprofen atau diklofenak. Salep heparin membantu melarutkan memar di persendian dan Mempercepat proses pemulihan. Di bidang olah raga kompetitif, terapi fisik seperti USG atau Terapi listrik terapan.

Sebaliknya, jika ligamen pecah didiagnosis, terapi konservatif dan pembedahan harus dipertimbangkan. Pendekatan konservatif seringkali lebih disukai. Suplai ekstremitas yang terluka dengan a Penjepit pergelangan kaki adalah aturannya. Orthosis memperbaiki sendi yang terkena, melindunginya agar tidak terpelintir lagi dan dengan demikian melindungi ligamen sampai beregenerasi.

Metode pembedahan biasanya terdiri dari menjahit ligamen yang robek atau, misalnya, setelah beberapa kali robekan, penggantian ligamen yang dibuat dari periosteum.

ramalan cuaca

Terapi setelah cedera akibat kaki terpelintir bisa menghasilkan terapi yang sangat lama. Kepatuhan terhadap rekomendasi pengobatan dan kepatuhan yang ketat terhadap pengekangan sangat penting. Jika sendi yang cedera kembali stres terlalu cepat, ada risiko waktu pemulihan yang lama dan penyembuhan yang tidak memadai, yang membuat cedera lebih lanjut dan dengan demikian kebutuhan untuk operasi lebih mungkin terjadi.

Orthosis harus dipakai sampai stabilitas pergelangan kaki telah pulih sepenuhnya. Itu Ekstremitas yang cedera hanya dapat dimuat setelah menghilangkan rasa sakit. Olahraga intensif latihan (lari intensif) harus dihindari pada awalnya. Hal ini sangat penting setelah istirahat yang lama menstabilkan kelompok otot diperkuat lagi dan refleks pelindung dipulihkan untuk menghindari cedera konsekuensial.

Cedera ligamen seringkali dapat diobati dengan baik, dan keberhasilan terapi sangat bergantung pada efektivitas metode yang digunakan. Lamanya pengobatan juga tergantung dari kondisi fisik orang yang bersangkutan. Orang yang dalam kondisi fisik yang baik biasanya membutuhkan lebih sedikit waktu untuk pulih sepenuhnya.

Hingga pemulihan kemampuan olahraganya bisa tergantung pada sejauh mana cederanya empat minggu hingga, dalam kasus individu, tiga bulan, meninggal.