Diare setelah minum kopi

pengantar

Siapa yang tidak mengetahuinya? Anda meminum secangkir kopi wajib Anda di pagi hari dan tiba-tiba Anda merasa tidak enak. Namun tidak hanya pada pagi hari, tetapi juga pada siang atau sore hari, diare sering terjadi setelah minum kopi. Kadang-kadang efek ini diinginkan, tetapi seringkali itu adalah produk sampingan yang tidak menyenangkan dari minum kopi.

Selain predisposisi genetik, ini juga karena efek kopi terhadap tubuh. Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki efek pencernaan pada saluran pencernaan. Ada juga manifestasi yang berbeda dari orang ke orang, yang menyebabkan gejala bertambah atau berkurang.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: diare

Mengapa diare terjadi saat saya minum kopi?

Fakta bahwa diare terjadi saat minum kopi dapat dijelaskan oleh beberapa faktor. Kafein yang terkandung dalam kopi memberikan kontribusi besar untuk hal ini. Di dalam tubuh manusia, kafein merangsang produksi dan pelepasan hormon gastrin ke dalam aliran darah. Berbagai mekanisme intraseluler mendorong pergerakan otot di dinding usus.Selain itu, produksi asam lambung dirangsang oleh sel-sel khusus di perut. Peningkatan sekresi asam lambung tidak hanya menyebabkan komponen makanan lebih cepat terurai, tetapi juga sakit perut.

Karena dekomposisi yang lebih cepat, bagaimanapun, lebih banyak makanan yang masuk ke usus dalam waktu singkat. Ini membuat lebih sulit untuk menyerap semua komponen, dan terutama air yang berkaitan dengan diare. Efek ini didukung oleh aktivitas otot usus yang meningkat. Ini menghasilkan lintasan chyme yang lebih cepat melalui usus, yang pada gilirannya tidak memungkinkan penyerapan yang tepat dari komponen makanan dan, terutama, air.

Aspek penting lainnya dalam perkembangan diare saat menikmati kopi dimainkan oleh genetika. Tidak setiap orang atau setiap tubuh bereaksi terhadap kafein dengan cara yang sama. Hal ini menyebabkan perjalanan yang lebih ringan atau lebih kuat atau bahkan tidak adanya diare.

Apakah itu juga bisa menjadi intoleransi kopi?

Jika diare terjadi setelah minum kopi, ini mungkin juga disebabkan oleh intoleransi kopi. Kafein yang dikandungnya tidak harus menjadi penyebab gejala. Beberapa komponen kopi lainnya, seperti biogenic amine, dapat memicu reaksi serupa di dalam tubuh.

Karena berbagai jenis kopi juga berbeda dalam hal bahannya, ada baiknya mencoba jenis lainnya. Espresso juga merupakan alternatif yang banyak digunakan karena buncisnya dipanggang secara berbeda.

Mungkinkah itu juga susu dalam kopi?

Terkadang juga terjadi penyebab diare setelah minum kopi tidak dapat ditemukan pada kafein atau bahan lain yang ada di dalam kopi. Bagi penderita intoleransi laktosa atau intoleransi terhadap susu sapi, susu dalam kopi juga bisa menjadi pemicu terjadinya diare. Setelah susu diserap ke dalam tubuh, reaksi serupa terjadi dan terjadi diare. Seringkali, gejala seperti diare, sakit perut dan perut kembung sedikit tertunda.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Gejala intoleransi laktosa

Gejala penyerta lainnya

Selain diare, seringkali ada beberapa gejala yang menyertai. Sekresi asam lambung yang tinggi di lambung dapat dengan cepat menyebabkan sakit perut bila kopi sering dikonsumsi. Selaput lendir teriritasi oleh asam.

Sakit perut juga sering terjadi. Ini bisa terjadi karena aktivitas usus yang tinggi. Selain itu, aktivitas otot usus yang tinggi berkontribusi pada perkembangan perut kembung. Karena proporsi chyme yang tinggi di usus besar, bakteri yang menetap di sana menghasilkan lebih banyak gas.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Sakit perut karena kopi

Perut kembung

Perut kembung adalah gejala umum diare setelah minum kopi. Kafein, yang meningkatkan motilitas otot usus, adalah penyebabnya. Secara keseluruhan, pencernaan lebih cepat, menghasilkan peningkatan jumlah chyme di usus besar. Bakteri yang biasanya berada di sini mampu menghasilkan gas dalam jumlah besar karena pasokan komponen makanan yang tinggi. Selain sakit perut, gas ini juga menyebabkan perut kembung yang khas.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Perut kembung

sakit perut

Sakit perut juga sangat umum terjadi sehubungan dengan diare saat minum kopi. Kafein meningkatkan pembentukan dan sekresi gastrin. Gastrin, pada gilirannya, adalah hormon yang merangsang sel-sel khusus di lapisan lambung untuk mengeluarkan asam lambung. Jika kopi sering dikonsumsi, bisa terjadi mukosa lambung sudah teriritasi. Artinya, walaupun sedikit kafein, misalnya dari minum secangkir kopi, dapat meningkatkan produksi asam lambung sehingga timbul sakit perut.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: sakit perut

sakit perut

Sakit perut seringkali dapat terjadi bersamaan dengan diare saat minum kopi. Sakit perut bisa meluas ke seluruh perut atau hanya mempengaruhi area yang lebih kecil. Seseorang dapat membedakan antara nyeri seperti kram dan nyeri yang disebabkan oleh perasaan kenyang.

Di satu sisi, aktivitas otot usus yang tinggi menyebabkan kram yang dapat menyebabkan nyeri. Di sisi lain, rasa tertekan akibat diare bisa menjadi beban dan dirasakan sebagai sakit perut. Selanjutnya, kemungkinan jumlah gas yang tinggi dalam konteks perut kembung menyebabkan perasaan tertekan dan melawan balik. Ini juga bisa menyebabkan sakit perut.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Sakit perut karena kopi

pengobatan

Masalah diare dan kemungkinan gejala yang menyertainya setelah minum kopi dapat didekati dengan berbagai cara. Namun, pertama-tama Anda harus yakin bahwa ketidaknyamanan ini disebabkan oleh kopi dan bukan, misalnya, susu tambahan. Anda dapat mencobanya hanya dengan meninggalkan susu atau bahkan kopi.

Terapi paling sederhana, tentu saja, juga dilakukan tanpa kopi. Jika tidak ada kafein, itu tidak dapat menyebabkan masalah yang diketahui. Anda juga bisa memastikan untuk minum kopi dalam jumlah yang lebih sedikit. Ini akan melemahkan respons tubuh dan dapat mencegah diare. Karena reaksi tubuh berbeda dari orang ke orang, Anda dapat mengetahui jumlah yang dapat ditoleransi dengan mencoba-coba.

Selain itu, disarankan untuk tidak meminum kopi saat perut kosong di pagi hari, karena kerentanannya sangat tinggi di sini. Anda juga bisa mencoba jenis kopi lainnya. Karena bahan dan proses pemanggangan yang berbeda, hal ini dapat membuat perbedaan. Espresso, khususnya, atau minuman seperti cappucino yang diolah espresso sering digunakan sebagai alternatif, terakhir kopi harus direbus dengan air yang cukup panas atau diganti dengan kopi tanpa kafein.

Durasi dan perkiraan

Lamanya diare setelah minum kopi biasanya relatif singkat dan jarang melebihi 30 menit. Prognosisnya juga baik, karena setelah efek kafein mereda, tidak ada lagi risiko hal itu terjadi lagi. Namun, reaksi tubuh terhadap kopi atau kafein tetap relatif konstan dengan bertambahnya usia, itulah sebabnya prognosis untuk perbaikan agak buruk dan gejalanya sering muncul sepanjang hidup.