Bisakah Anda berolahraga dengan fibrilasi atrium?

pengantar

Olah raga dan olah raga teratur baik untuk sistem kardiovaskular dan dapat meredakan secara efektif pasien dengan fibrilasi atrium. Ada penelitian terbaru yang mengkonfirmasi bahwa pada orang dengan fibrilasi atrium, peningkatan kebugaran dapat menyebabkan perbaikan gejala yang signifikan. Olahraga melawan obesitas, masalah jantung dan kalsifikasi vaskular, yaitu faktor risiko penyakit arteri koroner (PJK) dan fibrilasi atrium. Orang dengan fibrilasi atrium dapat dan harus melakukan olahraga, tetapi itu tergantung pada olahraga yang tepat.

Olahraga apa yang dapat saya lakukan dengan fibrilasi atrium?

Jenis olahraga apa yang diperbolehkan untuk fibrilasi atrium tergantung pada terapi penyakitnya. Pada prinsipnya, olahraga intensitas rendah sangat cocok: berjalan, jogging, bersepeda, pelatihan ergometer, ski lintas alam, senam, emas, dan permainan olahraga seperti tenis meja diperbolehkan.
Jika seseorang memutuskan untuk menjalani perawatan ablasi (skleroterapi), pasien sudah dapat melakukan semua jenis olahraga beberapa minggu setelah prosedur. Tetapi Anda harus memperhatikan apakah obat lain yang diminum dapat menurunkan kinerja. Pasien yang menderita penyakit seperti PJK (penyakit arteri koroner) atau insufisiensi jantung selain fibrilasi atrium harus melakukan latihan ketahanan secara teratur. Misalnya jalan cepat, bersepeda, olahraga sepeda atau Nordic walking selama 30 menit tiga sampai lima kali seminggu.

Olahraga apa yang tidak boleh saya lakukan dengan fibrilasi atrium?

Jika Anda minum obat, yang disebut antiaritmia, untuk menstabilkan ritme jantung, olahraga kompetitif dan olahraga rekreasi intensif (misalnya maraton) tidak diperbolehkan.
Pasien yang menggunakan antikoagulan (misalnya Marcumar®) harus menghindari olahraga dengan risiko cedera yang tinggi, karena risiko perdarahan meningkat. Ski, seluncur salju, bersepeda gunung, mendaki, berkuda, sepak bola, bola tangan, seni bela diri, dan olahraga serupa harus dihindari dengan cara apa pun sebagai bagian dari pengobatan pengencer darah.
Jika Anda menderita penyakit jantung selain fibrilasi atrium, kinerja fisik dan kemungkinan olahraga harus didiskusikan dengan ahli jantung sebelumnya.

Bisakah olahraga berakibat fatal dengan fibrilasi atrium?

Di Jerman, beberapa ratus orang meninggal setiap tahun akibat kematian jantung mendadak akibat aritmia jantung saat berolahraga. Namun, fibrilasi ventrikel biasanya bertanggung jawab untuk ini, bukan fibrilasi atrium. Hal ini terutama terjadi pada orang yang belum mengetahui penyakit jantung sebelumnya yang menyebabkan aritmia.
Jika seseorang menderita fibrilasi atrium yang diketahui, penting untuk menerapkan pengobatan yang benar dan melakukan olahraga yang sesuai. Olahraga yang dilakukan secara tepat dan disesuaikan dengan terapi yang tepat tidak berakibat fatal, bahkan baik untuk kesehatan.
Kematian akibat fibrilasi atrium saat berolahraga sangat kecil kemungkinannya, dan jika memang terjadi, kondisi biasanya tidak diketahui atau diobati.

Apakah fibrilasi atrium membatasi kemampuan saya untuk berolahraga?

Apakah fibrilasi atrium memengaruhi kinerja olahraga tergantung pada jenis olahraga. Dalam olahraga ketahanan (lari, bersepeda, ski lintas alam), sistem kardiovaskular ditekan dan ada kapasitas pemompaan jantung yang lebih besar dan denyut nadi meningkat, sementara tekanan darah hanya naik sedikit. Fibrilasi atrium sering kali secara nyata mengurangi kinerja olahraga ketahanan sebesar 5 hingga 15%, terutama jika jantung sebelumnya rusak.
Sebaliknya, latihan kekuatan (misalnya latihan dengan beban atau peralatan) hampir tidak dibatasi. Dalam bentuk aktivitas olahraga campuran (mendayung, bermain olahraga, ski alpine, bola voli), kinerja dapat dibatasi pada derajat yang berbeda dengan fibrilasi atrium.

Apakah atlet lebih sering mengalami fibrilasi atrium daripada non-atlet?

Ada yang disebut prediktor untuk fibrilasi atrium pada atlet. Nilai prediksi yang mungkin untuk terjadinya fibrilasi atrium dalam olahraga seorang atlet adalah satu
1.) detak jantung lambat
2.) atrium kiri yang besar.
Kedua temuan ini sering ditemukan pada atlet yang memiliki daya tahan tubuh yang sehat. Mereka mendukung terjadinya fibrilasi atrium. Namun, tidak dapat dikatakan bahwa atlet lebih sering mengalami fibrilasi atrium daripada non-atlet karena penyebab penyakitnya sangat luas. Gaya hidup yang tidak sehat dengan obesitas dan pola makan yang buruk mendorong perkembangan PJK (penyakit arteri koroner), faktor risiko utama perkembangan fibrilasi atrium.

Sebagai seorang atlet, bagaimana saya mengetahui bahwa saya menderita fibrilasi atrium intermiten / paroksismal?

Fibrilasi atrium paroksismal (paroksismal) mendadak dapat bermanifestasi dalam denyut nadi yang sangat cepat dan tidak teratur. Denyut jantung yang mencolok dapat muncul sebagai sinyal di monitor detak jantung atau monitor detak jantung. Jika Anda mengukur denyut nadi secara manual, bahkan dengan jari Anda pada arteri di pergelangan tangan, Anda dapat merasakan denyut nadi tidak teratur (aritmik) dengan kekuatan yang bervariasi. Beberapa atlet juga menggambarkan penurunan kinerja yang nyata saat terjadi fibrilasi atrium.