Naturopati

Aromaterapi

pengantar

Referensi pertama untuk aromaterapi berasal dari Mesir kuno, di mana minyak esensial diekstraksi dari kayu cedar sedini 4000 SM. Di Eropa, dari abad ke-13 dan seterusnya, minyak terutama dibuat dari rosemary dan pada masa Raja Matahari, lebih dari 60 esensi sudah dikenal di Prancis.

Dengan kemajuan kimia pada abad ke-19, dimungkinkan untuk menganalisis esensi dengan lebih tepat dan akhirnya memproduksinya secara sintetis. Produk-produk ini hanya dapat meniru minyak alami secara tidak lengkap dan oleh karena itu tidak digunakan dalam aromaterapi modern.

Minyak esensial ditemukan di hampir semua tanaman, tetapi hanya sedikit yang mengandung minyak yang efektif secara terapi dalam jumlah yang cukup. Mereka diperoleh dengan distilasi uap atau pengepresan dingin. Ini terutama terpene yang terkait dengan eter, alkohol dan aldehida.

Mereka mengembangkan efeknya melalui indera penciuman, melalui kulit melalui penggosokan, kompres atau mandi dan beberapa di antaranya cocok untuk penggunaan internal. Minyak yang sesuai untuk aromaterapi harus selalu 100% minyak esensial alami! Tidak ada minyak wangi yang "identik dengan alam" atau sintetis yang digunakan.

Sekilas, aromaterapi tampaknya hanya varian dari Obat alami (Phytotherapy) untuk menggantikan Tanaman obat minyak esensial dari mereka digunakan. Para pendukung aromaterapi menekankan berulang kali bahwa ini adalah metode penyembuhan independen yang bekerja terutama pada "tingkat halus". Dengan demikian mereka mengarah pada harmoni jiwa dan roh, yang juga dikomunikasikan ke tubuh.

Efek ini tidak dapat dibuktikan secara tepat dengan metode ilmiah. Yang pasti, bagaimanapun, adalah zat aromatik yang diserap melalui hidung sistem limbik dalam otak pengaruh yang bertanggung jawab atas kehidupan emosional dan instingtual dan fungsi organ terkait. Vegetatif Sistem saraf dan fungsi hormonal terpengaruh. Aroma bisa berdampak pada tubuh, pikiran dan jiwa.

Minyak esensial individu juga memiliki efek khusus, beberapa di antaranya tetap terlokalisasi. Ini termasuk, di atas segalanya, meredakan penyakit selesema pada saluran pernapasan serta nyeri rematik dan saraf, serta stimulasi fungsi pencernaan dan sirkulasi darah. Bergantung pada bahannya, mereka dapat memiliki efek relaksasi, menstimulasi dan menyeimbangkan. Esensi yang berbeda memiliki efek desinfektan dan antibiotik.

Aplikasi untuk minyak esensial

Aplikasi minyak esensial terjadi secara internal dan / atau eksternal sesuai dengan petunjuk penggunaan atau resep profesional. Jika digunakan dengan benar, biasanya dapat ditoleransi dengan baik. Jika dosisnya terlalu tinggi, dapat timbul efek samping berupa iritasi pada kulit, saluran pernafasan dan pencernaan atau sebagai reaksi alergi terhadap perasa tertentu.

Minyak esensial tidak bercampur dengan air. Dengan beberapa metode aplikasi, mereka harus terlebih dahulu dicampur dengan pengemulsi sebelum dimasukkan ke dalam air. Madu cocok sebagai pengemulsi, Menyembuhkan bumi, Susu, whey dan krim.

Aplikasi internal

Aplikasi yang mungkin untuk penggunaan internal minyak esensial adalah Masalah kardiovaskular dan Gangguan pencernaan. Biasanya Anda meminum 1-2 tetes 3 kali sehari dengan sedikit madu atau dalam air dan menyimpannya di mulut selama beberapa waktu agar bahan aktif dapat diserap melalui mukosa mulut.

inhalasi

Penghirupan uap akan digunakan di Penyakit pernapasan terapan. Untuk melakukan ini, tambahkan 8-10 tetes (gunakan dengan hemat) minyak esensial dalam semangkuk air panas, disesuaikan dengan toleransi Anda masing-masing. Anda menekuk kepala di atasnya dan menutupi bahu dan kepala Anda dengan kain besar sehingga tidak ada uap yang keluar. Tarik napas dalam-dalam melalui mulut dan hidung Anda. Durasi sekitar 10 menit.

Baca informasi rinci tentang subjek: inhalasi

Penguapan minyak esensial di dalam ruangan

Yang terbaik adalah meletakkan 10 tetes esensi ke dalam mangkuk penguap lampu aroma atau di pelembab udara di radiator.

Mandi

Aditif mandi Anda bisa membelinya yang sudah jadi atau membuatnya sendiri. Untuk melakukan ini, campurkan 8-10 tetes esensi dengan 50 ml krim untuk mandi parsial dan 15 tetes esensi untuk mandi penuh. Kocok kuat-kuat dan tambahkan ke air mandi. Anda dapat mencapai efek yang menstimulasi, menenangkan atau menghilangkan rasa sakit tergantung pada esensinya. Dalam kasus penyakit kardiovaskular, perhatikan suhunya dan dapatkan bantuan medis sebelumnya.

Menggosok dan memijat

Minyak pijat dibuat sendiri dari tiga bagian minyak esensial dan 97 bagian minyak alpukat, jojoba atau minyak biji gandum.

Amplop dan bungkus

Tambahkan 10 tetes esensi ke ½ liter air. Temperatur air tergantung dari bentuk pengaduan. Di Memar, Strain dan Memar cocok amplop dingin. Di keluhan rematik, Kekakuan otot dan sendi atau Gangguan peredaran darah lebih tepatnya perawatan hangat ditampilkan. Anda mencelupkan selembar kertas dengan ukuran yang sesuai ke dalam air, memerasnya sedikit dan meletakkannya di atas area tubuh yang akan dirawat. Selembar kain kering ditempatkan di atasnya dan kain wol sebagai pelengkap. Keduanya dipandu sepenuhnya ke seluruh bagian tubuh. Biarkan selama beberapa waktu (sesuai anjuran praktisi, biasanya sekitar 30 menit hingga 1 jam).

Untuk peradangan akut (misalnya radang usus buntu) tidak gunakan kompres atau kompres panas.

Minyak esensial paling penting untuk swadaya

Adas manis: Masalah pencernaan, penguapan di ruangan dengan penyakit pernapasan.
Arnica: Secara internal untuk mual, menggosok dan kompres untuk memar, dislokasi, keseleo, Memar.
valerian: Secara internal, sebagai aditif mandi, penghirupan dan penguapan untuk kegugupan, kegelisahan, gangguan tidur.
Bergamot: Secara internal ketika ada kekurangan nafsu makan, gangguan pencernaan. Penghirupan dan penguapan di dalam ruangan untuk kelelahan, depresi dan relaksasi.
Cemara perak dan jarum cemara: Secara internal dan sebagai penghirupan dan penguapan di ruangan untuk penyakit pernapasan dan kelelahan. Menggosok, mandi dan mengompres untuk saraf dan nyeri rematik.
Eucalyptus: Area aplikasi serupa seperti cemara perak, juga untuk meningkatkan pertahanan dan desinfeksi udara ruangan.
Adas: Secara internal untuk kegugupan, kegelisahan, perut kembung dan kram menstruasi.
Melompat: Secara internal dan sebagai penguapan di dalam ruangan dengan kegugupan, gangguan tidur.
kamomil: Secara internal untuk gangguan pencernaan, kram menstruasi. Membungkus dan mandi untuk kondisi kulit inflamasi.
Lavender: Secara internal dan sebagai inhalasi dan penguapan untuk sakit kepala, gugup dan gangguan tidur (juga cocok untuk mengusir ngengat). Sebagai aditif mandi untuk relaksasi umum.
Salep lemon: Gugup, gangguan tidur, depresi. Tapal untuk gigitan serangga, saraf dan nyeri rematik.
permen: Secara internal untuk mual, masalah hati. Gosok untuk sakit kepala (pelipis).
Rosemary: Secara internal dan sebagai penghirupan dan penguapan untuk keadaan kelelahan, tekanan darah rendah dan depresi, penyakit rematik, masalah peredaran darah, ketegangan
Kayu cendana: Penyakit pernafasan, bronkitis, relaksasi.
Thuja: Secara internal untuk parasit usus dan masalah kandung kemih. Penguapan untuk kegugupan dan stres. Tidak diencerkan DuluZen oleskan.
Timi: Secara internal untuk penyakit pernafasan, kelemahan pencernaan, gangguan peredaran darah, untuk memperkuat saraf dan merangsang.
Apsintus: Secara internal untuk parasit usus, kolik. Gosok untuk meningkatkan sirkulasi darah secara lokal.
Lemon: Secara internal untuk pemurnian darah, gangguan pencernaan, masalah hati-kandung empedu. Penguapan di dalam ruangan untuk menjernihkan udara, menyegarkan dan merangsang.